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Aveia: Um Dos Alimentos Mais Ricos E Importantes Na Dieta


Gusmão420

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Aveia é bom demais.

Uma receita ae para a galera, que fica uma delícia:

Coloca a quantidade que quiser de aveia,

Um pouco de água (tipo uns 100ml p/ cada 80g), e

Uma pitada de sal.

Joga no microondas por 30 segundos.

Depois:

Essência de baunilha/chocolate ou até mesmo nescau/toddy

Um pouco de leite/iogurte

Para finalizar uma banana.

DELÍCIA!!

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