Aveia: Um Dos Alimentos Mais Ricos E Importantes Na Dieta

[Tyler Durden 32]

eu sei o que faria, substituiria por quinoa.. q é melhor pois tem mais proteinas e aminoácidos que a aveia e indice glicemico mais baixo

porém são farelos distintos, prefiro ficar com os 2 sempre q possível.

A diferença é que quinua tem um gosto muito ruim, é como a albumina. kkkk

[carlinhonit 9]

Opa, muito bom o texto....

Comprei pra mim ontem.Hoje tem banana amassada com aveia.

[Suiko 0]

Boa... Ótimo tópico para ajudar iniciantes ;D

[Yoda 0]

quer algo melhor que aveia? germen de trigo...proteina completa.

fikdik

[thithix 14]

sempre fui fã de aveia, tomo com iogurte e frutas sempre que quero priorizar ingestão de fibras e quando não encontro malto com um preço agradável ao bolso, manda sem pena pra dentro do shake de manhã e do pós-treino, excelente post...abraços e bons treinos...

[Liberty Valance 4]

Ótimo alimento ! eu ponho aveia em praticamente tudo que eu como !

[lekOS 0]

Banana com aveia é perfeito... como todos os dias! até em dia de lixo

[R.Hellmann 60]

Alguem ai tem o Aminograma da aveia?

[Gusmão420 230]

Alguem ai tem o Aminograma da aveia?

Cara procurei aki mas não achei nd, como a aveia num é uma fonte de prot é meio dificil achar msmo, se achar eu posto!

Abraço.

[MarinhoBF 147]

Aveia, eu amo!