E.c.

[sany 0]

Obrigada pela dica! já postei lá, agora vou ver a opinião da galera.

[MarinhoBF 147]

Nem precisa fica com vergonha, tu tem q ve o q o marinho come nos fds HUIHASIUEHAUSIEH

nossa passei reto por onde tu disse q ia manda franol '-' ou falou so agora? boa sort!

husahuashuassa mano teus posts sao os melhores!

*

Sany

Corra atrás de montar uma dieta de acordo com seus objetivos, com o uso do E.C vc com certeza vai atingi-los...boa sorte!

Acompanhando!

Beijao!

Editado Setembro 29, 2010 às 17:37 por MarinhoBF

[sany 0]

Vocês são tão simpáticos! dá até um ânimo continuar com o ciclo.

mas então..

3° DIA

Tomei 1 comprimido com um copão de café e 40min depois fui treinar.

Hoje fiz só aeróbio (1h20min); suei bastaaante e só deu uma tonturinha quando eu acabei. mas tranquilo!

Me pesei (é ruim ter balança no banheiro né!? a gente fica meio neurótico.. vou tirar ela de lá) e estou com 68kg. Se é de massa magra eu não sei, mas espero que seja! hahah

[MMarques 11]

1h20m de aeróbico? O_O

É, ter balança em casa, deixa a gente neurótico mesmo. Mas com o tempo você acostuma e pára, não confie em se medir/pesar todos os dias, deixe para fazer uma vez na semana, apenas. Vai por mim.

[sany 0]

Desculpa pra quem tava acompanhando, mas fui proibida aqui em casa de usar o Franol.. já tentei explicar tudo oq eu sabia sobre o ciclo mas nao adianta.

E obrigada denovo pra quem ajudou. :/

beijos..

[Janinha 17]

Pô tava acompanhando...

Fazer o que?

bjs