Ciclo De M-Drol (Começando Hoje)

[RafaBS 0]

Aew galera,

To indo paro o fim da terceira semana

e os meus ganhos deram uma estagnada como ja era de se esperar,

pois já havia visto relatos de pessoas que falaram q na terceira e quarta semanas

os ganhos são mínimos...mas estou com um saldo de 5kg de massa magra e ainda

nem cheguei no fim do ciclo...

Minha alimentação deu uma relaxada essa semana mas nada q eu já n conseguisse ajustar.

O treino continua 100%...força incomum...to levantando muiiiito ferro.

Tive umas pequenas dores na lombar que não sei dizer ao certo se foram concequencias

do m-drol ou do aumento de carga nos treinos...mas já estou livre dela graças a Deus.

Ae Brunão...respondendo sua pergunta...to fazendo algo incomum com meu cilo...comecei com

a idéia de fazer 1-2-2-1 mas mudei. Tomei 1 comprimido/dia durante a primeira semana e desde a segunda semana

tenho tomado 2/dia até acabar as 45 cápsulas. Quando tomava um comprimido/dia eu jogava ele pra dentro

logo após o meu almoço q é em torno de 4 e meia da tarde...mas o ideal é tomá-lo logo após a maior refeiçao do dia

que geralmente é o almoço mesmo...depois quando comecei a tomar 2/dia...tomo um de manha depois do meu sheik de proteínas e um depois do almoço aquele horário que já falei. O importante é vc lembrar de que esses comprimidos nunca

devem ser tomados de estômago vazio, pois eles precisam da glicose para serem bem absorvidos pelo corpo.

Ahhhh e não esqueça tb da água MUIIIIIIIIIIIIIIITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ÁGUA!!

HEHEHEHEHEHE!!

Vamo q vamo!

[daniel2099 0]

Aew galera,

To indo paro o fim da terceira semana

e os meus ganhos deram uma estagnada como ja era de se esperar,

pois já havia visto relatos de pessoas que falaram q na terceira e quarta semanas

os ganhos são mínimos...mas estou com um saldo de 5kg de massa magra e ainda

nem cheguei no fim do ciclo...

Minha alimentação deu uma relaxada essa semana mas nada q eu já n conseguisse ajustar.

O treino continua 100%...força incomum...to levantando muiiiito ferro.

Tive umas pequenas dores na lombar que não sei dizer ao certo se foram concequencias

do m-drol ou do aumento de carga nos treinos...mas já estou livre dela graças a Deus.

Ae Brunão...respondendo sua pergunta...to fazendo algo incomum com meu cilo...comecei com

a idéia de fazer 1-2-2-1 mas mudei. Tomei 1 comprimido/dia durante a primeira semana e desde a segunda semana

tenho tomado 2/dia até acabar as 45 cápsulas. Quando tomava um comprimido/dia eu jogava ele pra dentro

logo após o meu almoço q é em torno de 4 e meia da tarde...mas o ideal é tomá-lo logo após a maior refeiçao do dia

que geralmente é o almoço mesmo...depois quando comecei a tomar 2/dia...tomo um de manha depois do meu sheik de proteínas e um depois do almoço aquele horário que já falei. O importante é vc lembrar de que esses comprimidos nunca

devem ser tomados de estômago vazio, pois eles precisam da glicose para serem bem absorvidos pelo corpo.

Ahhhh e não esqueça tb da água MUIIIIIIIIIIIIIIITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ÁGUA!!

HEHEHEHEHEHE!!

Vamo q vamo!

cade o relato ?