Açai

[bomber man]

O que voces acham dessa vitamina que estou tomando atualmente?

Faço polpa de açai misturado com clara de ovos e farinha lactea, eu acho q alem de ser saboroso e muito forte.

O q voces acham?

[Portus]

Não sei o que é açai, mas para tomar quando?

[leandro_rp]

Portus .. açaí é uma fruta usada para fins energéticos .. muito calórica.

si nao te der dor de barriga pode tomar pq so tem coisa saudavel ai .. agora si vc for gordinho logo vc ta obeso.

[Guma07]

saiu uma matéria dizendo q no nordeste havia aumentado consideralvelmente o caso de chagas...

e foi constatado q erra devido ao consumo do açaí, eles estavam moendo a fruta junto com o mosquito barbeiro...

é bom ficar ligadu

[Visitante contodefraldas2]

O que voces acham dessa vitamina que estou tomando atualmente?

Faço polpa de açai misturado com clara de ovos e farinha lactea, eu acho q alem de ser saboroso e muito forte.

O q voces acham?

Eu acho q vc deve tomar e comer tudo que vc quiser! so respeitando as necessidades do seu corpo, se vc quer crescer ter musculos. e nãio ficar gordo, é simples! lembre-se

"o músculo é composto de 72% de água em um indivíduo normal e saudável, e apenas 22% de proteína, o resto é material inorgânico e gordura."

[bomber man]

Eu acho q o açai pode ser o substituto natural do hipercalorico pois com ele eu ganhei 5kg tomando so 2 vezes ao dia

[Vitor Satan]

Eu acho q o açai pode ser o substituto natural do hipercalorico pois com ele eu ganhei 5kg tomando so 2 vezes ao dia

Substituto não, já que o hiper é um suplemento balanceado que não trás somente as calorias, mas sem duvida o açai é um otimo complemento em uma dieta calorica.

Segue a tabela nutricional de um açai industrializado:

Porção de 100 gramas (medida caseira)

NUTRIENTE______________VALOR_________% VD

Valor calórico (kcal)_______247,0_________9,9

Carboidratos (g)__________36,60_________9,76

Proteínas (g)_____________3,80__________7,60

Gorduras totais (g)________12,20__________15,25

Gorduras saturadas (g)_____0,00__________0,00

Colesterol (mg)____________0,00__________ 0,00

Fibra alimentar (g)_________16,90__________56,33

Cálcio (mg)_______________118,0__________14,75

Ferro (mg)________________3,3____________26,6

Sódio (mg)_______________ 0,0____________0,0

PS: Tem mais vitaminas, como B1 e E, só que não está descriminado nessa tabela.

[bomber man]

POIS É ELE É MUITO BOM PRA QUEM GANHAR PESO AINDA MAIS ASSOCIADO A OUTRO SUPLEMENTO COMO ANIMAL MEGA PACK

[Vitor Satan]

Animal Pack, ao contrario do que a grande maioria acha, é um multivitaminico e dos fracos ainda.

Tem coisa muito melhor por ai e mais barato, pelo que falam, até o Centrum tem mais vitaminas que o Animal Pack, mas não confirmo pois não sei a composição do mesmo.

[bomber man]

e o q é q tem de melhor e ais barato por ai?