Tomar Hiper+Creatina+Malto Ta Errado?

[brunogon 0]

Galera eu queria saber se tomar esses suplementos ta errado e qndo devo tomar cada um deles?

Se esse tópico for repetido eu peço desculpas,mas é q nao achei nenhum q tirasse minha dúvida

[juba. 0]

Depende qual for seu objetivo, e vc podia dar uma pesquisada né brother?

[brunogon 0]

Meu objetivo é hipertrofia...

Eu pesquisei mas nao consegui encontrar

[juba. 0]

há quanto tempo você treina? quanto pesa?

Você pesquisou o que a creatina faz? aqui no fórum fala tudo isso...

Hipercalórico é pra você ganhar massa, mas voce precisa estar com uma boa dieta

E Malto é carboidrato de algo IG.

Eu recomendaria tomar whey com o malto, mas como eu disse, você não postou nenhuma informação sua etc...

[R.Hellmann 60]

Olha o Hiper é indicado para bulks e quem é magro, se for de qualidade vale a pena, o malto é para se tomar após o treino, a creatina tem vários benefícios, toma junto com o malto no pós treino, o hiper toma no pós também

[brunogro 0]

errado não está, porém não tem muita lógica tomar hiper + malto, sendo que no hipercalórico já tem uma quantidade grande de carbo.

toma o hiper e creatina que tá ótimo, dependendo do seu objetivo, claro.

faltou um pouco de pesquisa né amigo?

abraço

[brunogon 0]

Entao eu tomo o hiper e a creatina depois do treino??

Eu quero ganhar massa

O malto eu guardo então pra qndo o hiper acabar é isso?