[Evolução] 10 Mesês De Treino Pesado

[Guilhermee' 0]

Primeiramente obrigado a todos pelos comentarios!

O que acho estranho é o seguinte: O peso foi muito distribuído no braço. O Peitoral, costas na MINHA opinião não acompanharam o braço.

Foto das pernas ?

Não entendi muito bem o que você falou...

Você quis dizer que tipo, o braço cresceu muito e as costas e peitoral nao acompanharam?

Sobre as fotos das pernas, nao tenho fotos de antes.

Se quiser tiro uma só de agora e posto aqui depois.

Abraços!

Tu era um ecto brabo, mas ñ acho q tenha 37 de braço

Meu braço esquerdo tem 36,5 e direito 37cm (CONTRAIDO).

Editado Setembro 26, 2010 às 16:09 por Guilhermee'

[Guilhermee' 0]

REALMENTE VOCE ERA MUUUITO MAGRO!

MAS DEZ MESE ACHO QUE DARIA PRA TER MAIS VOLUME... FEZ DIETA? SUPLEMENTAÇÃO?

ACHO DIFICIL TER 37cm DE BRAÇO MAS...

BONS TREINOS

ABRAÇOS

*MAS SÃO VISIVEIS OS SEUS GANHOS!

SEGUE FIRME

Comecei a fazer dieta certinha a partir de 5 mesês de treino.

Suplementação sim, desdo primeiro dia, comecei com: Whey + Dextrose + BCAA, já tomei Superpump 250 também, e a suplementação atual é: Whey + Dextrose + Bcaa + Glutamina + Creatina + Multivitaminico + Animal Pak (Universal).

Sobre o braço, já respondi em outro post.

Obrigado, abraços!

[metalbolic 14]

Desssa forma é mais pratico e menos cansativo avaliar.

E outra voce esta precisando dormir um pouco, por que suas olheiras estão pretas, sério man!!!

bons ganhos e bons treinos

Editado Setembro 26, 2010 às 16:39 por metalbolic

[Gustaviinho 0]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'

Como tu é feio cara! SHAOUEHWUOSHAUOHEOW

Brincadeira, estranho seria eu achar bonito, eu hein!

KKKKKK

Bons ganhos, parabéns

[Guilhermee' 0]

Desssa forma é mais pratico e menos cansativo avaliar.

E outra voce esta precisando dormir um pouco, por que suas olheiras estão pretas, sério man!!!

bons ganhos e bons treinos

Brigadão parceiro, já editei meu post.

E sobre as olheiras, agora to dormindo certo, não tenho mais. HUEAHAEHUEAHAEUHAEHAUEHAAEUE'

Abraços!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'

Como tu é feio cara! SHAOUEHWUOSHAUOHEOW

Brincadeira, estranho seria eu achar bonito, eu hein!

KKKKKK

Bons ganhos, parabéns

HUEAHAEHAHAUAHEUAHAEUHUA'

Mas agora dei uma melhorada, só que as fotos atuais tirei sem o rosto.

Mais antes tava brabo msm, paradão sabe, sem faze nada, da nisso.

Abraços!

Editado Setembro 26, 2010 às 16:47 por Guilhermee'

[Bueno.lf 3]

boa evolução cara,só que é como falaram ai encima as costas e o peito ficaram um pouco pra tras mas beleza vai em busca deles auehuaehuaehu;continua firme 10 meses é pouco tempo

[jucaa 578]

achei boa a evolução mais tem que cresce muito ainda, mais nao parece ter 37, eu diria uns 34-35

[Catanegger 0]

Voce mudou sim, mas nao parece ter 37 de braço não.

[Guilhermee' 0]

Obrigado a todos por comentarem!