Gomad: Como Ganho £ 25 Em 25 Dias Com Squats & Leite

[Walter White 14]

haja lactase pra digerir isso tudo

[URIK 0]

Tem muito erro de tradução ainda, algumas partes ficam dificeis de entender =/

Alguém ja testou isso?

Eu, que tenho 1,80 e 71kg, não posso fazer o GOMAD?

[LeandroTwin 2091]

Tem muito erro de tradução ainda, algumas partes ficam dificeis de entender =/

Alguém ja testou isso?

Eu, que tenho 1,80 e 71kg, não posso fazer o GOMAD?

Pode sim!

E da resultados viu.

Abraço

[URIK 0]

Puts, fazendo os calculos, sai uns 200 reais por mês.

Eu mal tenho dinheiro pra aguentar albumina e whey =/

[Budega 24]

Puts, fazendo os calculos, sai uns 200 reais por mês.

Eu mal tenho dinheiro pra aguentar albumina e whey =/

Eu gasto isso ai praticamente so com peito de frango

PS: como nego acha esses topicos de 1 ano atras rofl

Editado Outubro 18, 2011 às 22:20 por Budega

[URIK 0]

Eu gasto isso ai praticamente so com peito de frango

PS: como nego acha esses topicos de 1 ano atras rofl

É, mas ai que tá, ja gasto uns 200 no peito de frango, mais 200 no leite me fode muito.

[kyo22 100]

Eu já fiz e ganhei aproximadamente 8kg em dois meses.

[Aless 4675]

Beleza, comecei segunda feira, semana que vem vou me pesar, se tiver aumentando, começo o relato. Se tiver estagnado, vou matar todas vacas que eu ver na minha frente!! hahaha..

Mata as vacas e depois come toda a carne, garanto que dá bastante proteína!

Eu nunca tomei tanto leite, mas tomo uma boa quantidade por semana. Agora em cutting meu plano é 600ml de leite desnatado por dia. Em bulk, pelo menos 500ml de leite integral. Vou considerar no futuro essa dieta. Vou morar na Inglaterra em 1 mês e meio e lá é tudo caro demais, comida de qualidade nem pensar. Talvez o leite seja a minha salvação.

E para quem acha que é caro, só se comparar o preço da proteína com o ovo, fora isso, carne é muito mais caro.

[MONSTERR 5]

tem gente aí reclamando do preço.. considerando que faça a dieta 5dias/semana e que o L do leite custe R$2,00 a dieta sai em torno R$160,00 por mês.. que tão caro que tem nisso? muita gente gasta isso em whey, em frango, em carne.. fora que com essa dieta tu também nao gasta tanto em arroz, carne, albumina essas coisas..

[_phil 0]

Eu já meio que faço isso, não tomo 4L, tomo uns 2,5~3L por dia, só não relato o ganho de massa, pq voltei há pouco tempo, aí o ganho de massa é muito mais fácil, né... não seria somente devida a dieta e sim, também a memória muscular