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Postado

15 scoop ( sext) ( Peito bicips e ombro) =

Pump: BOM no peitoral e no bicips

Força: Manteve

Resistencia: Hj n foi das melhores não

Vascularizacao: tá melhorando

disposição: òtima a suadeira continua

Recuperação: Boa

é isso ai to na metade do shotgun isso pq veio 2 doses extras

Postado (editado)

ae nao deu pra relatar o de segunda feira mas tou relatando agr aqui

16 scoop ( Seg) ( Peito bicips e ombro)

Pump: òtimo senti 1 pump mt bom no peito e no bicips

Vascu: tá fraca ainda

Resistencia: mt boa malho cm amigo ele n pode ir costumo fzer 32 kilos cm ajuda nas 2 ultimas faço 8 repeticoes consegui fazer as 8 sm esforço nenhum e sm ajuda

Disposição: Boa só que eu suei menos que das outras vezes

Força: TOu mantendo agr só que tou notando que estou cm mais facilidade em excutar os exercicios

isso ai mt obrigado por estar acompanhando brother dá mais animo pra relatar dps do treino volto a relatar abraço axo qi vou aumenta pra 1 scoop e meio é isso ai

Ae Rodrigo, ótimo investimento.

acompanhando.

vlw por acompanhar parcero!

Editado por Rodrigo Bandeira
Postado

17 scoop ( quart) ( Costa Tricips e perna)

Pump : Bom principalmente nas costas notei ela mais larga durante o treino.

Resistencia: Boa estou fazendo com mt facilidade os exercicios e cm carga mt superior do q eu iniciava ants do shotgun

Força: Mantive a do ultimo treino de costa só que cm mais facilidade so aumentei no puxador que trás atrás aumentei 1 placa e no puxador frontal aumentei 1 placa tbm

Vascularização: Por enquanto tá fraco dev sr pq é o meu primeiro oxido e minhas veias eram mt finas mas elas tao engrossando qnd tm luz eu noto algumas veias no bicips e as do anti braco tão mt mais desenhadas

Fadiga: Praticamente zero acabei d treina tou novo pra mais 1 treino rsrsrs

Disposição: Ótima desd o primeiro dia d treino

é isso ai meus brothers já tou cm 1 jack3d aqui vou manda ele e mais 1 na faixa de 200 reais no pos treino tou vendo ainda si manda akele No da Vpx só que pro pos tou vendo

flw galera abraços

Postado

Ai.. num vou nem relata qi hj n tve porcaria nenhuma d mias e olhe qi eu botei quase 2 doses....

a to meio desanimado cm o shot... esperava dá 1 definida mais e so vejo o pessoal flahndo qi eu to mt inxado tou ficanu pilhado já cm essa poha esperava mt mais dessa poha é isso ai

Postado
Ai.. num vou nem relata qi hj n tve porcaria nenhuma d mias e olhe qi eu botei quase 2 doses....

a to meio desanimado cm o shot... esperava dá 1 definida mais e so vejo o pessoal flahndo qi eu to mt inxado tou ficanu pilhado já cm essa poha esperava mt mais dessa poha é isso ai

Porque ? O que foi que rolou ? Eu também não dei uma definida com o Shotgun não, mas eu tava tomando junto com uma creatina. Mas eu não tava sentindo o efeito do termogênico que dizem ter não. Eu sentia o corpo quente, mas foi só no começo do uso.

Postado

Porque ? O que foi que rolou ? Eu também não dei uma definida com o Shotgun não, mas eu tava tomando junto com uma creatina. Mas eu não tava sentindo o efeito do termogênico que dizem ter não. Eu sentia o corpo quente, mas foi só no começo do uso.

A brother eu tinha começado com shot e creatina ai eu tva inxando mt ai eu cortei a creatina e tou a 1 semana tomando shot sm creatina e n tou notando vascu ,nda vou entra cm 1 trabalho pra aumentar a definicao ingestando mais protein menos carbo e adicionando aerobicos talvez seja por isso vamos v...

Postado

19 scoop tou tomando 1 scoop e meio já tá no final do pote ( sext) ( Costa Tricips e perna)

Pump : MT BOM NAS COSTAS E NO TRICIPS

Resistencia: PERFECT

Força: No testa aumentei 2 kilos tva mt facil hj

Vascularização: Por enquanto tá fraco dev sr pq é o meu primeiro oxido e minhas veias eram mt finas mas elas tao engrossando qnd tm luz eu noto algumas veias no bicips e as do anti braco tão mt mais desenhadas

Fadiga: Praticamente zero acabei d treina e fui da 1 corrida na avenida e olha qi o treino foi hard

Disposição: Ótima ontm qi foi mals

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