Evolução Fotos + Video

[HyDe 1]

kkkkk

Ai ja viu né.

[Stealth-UK 6]

Eu iria de cutting, pois prefiro qualidade a volume sempre...Agora a decisao e sua, veja suas prioridades.

[xxxnytroxxx 3]

entao mano podia fazer um cult agora e depois bulkar..

só uma coisa que eu percebi vc nao gosta de treinar muito abdomem né? haha..

[P.A.. 8]

kkkkkkk.... o video fico engraçado!!

cara eu concordo com alguem que falou ai em cima, faria um cut e depois crescer com qualidade...

acho que se vc continuar no bulk o bf pode crescer e já está bastante alto...

bons treinos

abraço

[icosagono 0]

entao mano podia fazer um cult agora e depois bulkar..

só uma coisa que eu percebi vc nao gosta de treinar muito abdomem né? haha..

Vlw pela dica irmão, então... eu treino duas vezes por semana abdomem ele fica meio estranho mais por causa da gordura mesmo que fica acumulada mais em algumas partes... ai uma foto de quando eu tava com o bf mais baixo...

http://img517.imageshack.us/i/ogaaajikxarbwu0p5z0cl0i.jpg/

[slash_web 4]

essa foto com o bf mais baixo ta bem melhor cara, faz uns aerobicos em jejum nos dias off...toma um tribullus pra dar aquele up na testo e tentar equilibrar ganhos com queimar gordura. Eu particularmente tentaria ''juntar'' os dois( esqueci a palavra então usei ''juntar'' aheuhue). Mas presta atençao na dieta pq parece que a proporçao de gordura que voce ganhou foi bem maior doque massa magra. Olhando melhor agora, acho melhor partir pro cuttin' e depois mandar um bulkin' com QUALIDADE. Abraços

[Renan Dias 2]

Legal seus ganhos. Apesar do bf ta meio alto.

VOcê tava com pressa? tava com medo de alguem vê você

fazendo poses?

[adickel 2]

vídeo muito engraçado!percebam o barulho estranho no segundo 0:11 efeito da albumina?

abraços

[joroo 4]

Parabens ae pelos ganhos HUFSAHU...video fico engraçado huhuhu ri mt boa evoluçao abraço

[calves 19]

Faltou mostrar as pernas no video