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Aqui tem MUITA coisa sobre o assunto. Inclusive recomendações diárias/anuais, colaterais se consumido em excesso, contaminação em oil fish. Enfim, beeeem interessante mas muito cansativo pra ler tudo, hahaha

http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/othernuts/omega3fa/

Diz que nós, "normais" ingerimos o O6 10x mais que O3 numa alimentação normal, quando o recomendado é 1:1 e não 10:1.

:huh:

To começando a interessar mais pelo assunto :P

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