Duvida De Suplementação

[bituh 0]

eu to meio que inseguro com o que eu vo fazer mas eu começo amanha e é o seguinte: amanha começo e faço 1 mes de creatina + dextrose aih dps 1 mes so com whey e dps 1 mes com creatina + dextrose + albumina ( to sem dinheiro pra outr whey)..queria alguma opnião e pa..

e ah..os meses sao seguidos sem intervalos

vlw ae galera

[matheusviero 2]

tomar whey sem tomar dextrose ou malto junto é joga seu dinheiro no lixo, da uma lida no tópico fixo suplementação pós treino, tem muito tópico falando sobre isso ja cara..

[Hipertrofia.org 1703]

Sempre dê preferência pra proteína. Não adianta nada ter creatina e não tomar proteína.

[bituh 0]

o problema é que o dinheiro é curto..albumina ta valendo ou eu espero pra juntar e comprar o whey?

[gpresott 63]

[quote name='bituh' post='26527' date='17 08 08']o problema é que o dinheiro é curto..albumina ta valendo ou eu espero pra juntar e comprar o whey?[/quote]

Eu esperaria.
A suplementação do pós treino é a mais importante de todas.

[totoruja00 0]

Um amigo me receitou um aminoácido pra cavalo 4ml depois do treino oq acham?

[Marcus 0]

Eu não tomaria nem se fosse de graça, e o motivo ja está até no nome "aminoácido [b]pra cavalo[/b]".

[Renato1983 2]

[quote name='totoruja00' post='27176' date='21 08 08']Um amigo me receitou um aminoácido [u][b]pra cavalo[/b][/u] 4ml depois do treino oq acham?[/quote]

[totoruja00 0]

Mas amigos meus grandes pequenos etc tomaram nao deu nd e deu resultado...

[rasek 6]

Ai vai de você arriscar ou não, só que se é pra cavalo é feito pra cavalo .