Enan + Stano 1º Ciclo.

[Pingo 1]

cara aplicar no gluteo não dói... tá certo que seu problema é que você se auto aplica.

Mas tipo que se conseguir e sussa demais...

a minha não dói na aplicação, mas dói depois, mas não é nenhuma super mega dor, é uma dorzinha chata, fácil de controlar.

[edunanet182 6]

ée vai si preparando vai si auto aplicar hoje? hoje eu ou ter que mi auto aplica, vo apli no vasto hehe, meu amigo infermeiro ta de serviço :S, são 4 dias de dor no minimo no ombro asuhsauash '

cara ja apliquei mto de boa !

nao senti nda !

super de boa, ele pego uma seringa de insulina daquelas de 1ml, ai sugo o liquido da emb, tirou o ar e bum certim sem dor ainda hehe !

abraços brother e boa sorte !

[Raphaxd 3]

cara ja apliquei mto de boa !

nao senti nda !

super de boa, ele pego uma seringa de insulina daquelas de 1ml, ai sugo o liquido da emb, tirou o ar e bum certim sem dor ainda hehe !

abraços brother e boa sorte !

PORRA com se insulina? ela caralho! sausahuashuashsauhasuas ' po no gluteo não tenho controle, acbei de mi aplica no vasto , não to snetindo nada e nem sangro. vamo ve amanhã ne hoje não teve academia auqi, dia do comercio ai não abriu --'

[edunanet182 6]

PORRA com se insulina? ela caralho! sausahuashuashsauhasuas ' po no gluteo não tenho controle, acbei de mi aplica no vasto , não to snetindo nada e nem sangro. vamo ve amanhã ne hoje não teve academia auqi, dia do comercio ai não abriu --'

tendi !

então diz ele q era de insulina era bem fininha hehe !

a agulha era pequena uns 3 a 4 cm a sua tbm eh assim ?

[Triton 1]

to acompanhando!!! abraço

e soca mais proteína nessas suas refeições!!! poe uma albumina com azeite antes de dormir.

[Raphaxd 3]

Vo compra albumina quinta feira pra usa na primeira refeição e na ceia! a aplicação aqui do vasto tá foda, ta duendo ;s, mais nada insuportavel...

[edunanet182 6]

Vo compra albumina quinta feira pra usa na primeira refeição e na ceia! a aplicação aqui do vasto tá foda, ta duendo ;s, mais nada insuportavel...

albumina é bom brother !

doendo? pra mim ta sussa, aqui ainda nao bateu a dor hehe !

[Raphaxd 3]

albumina é bom brother !

doendo? pra mim ta sussa, aqui ainda nao bateu a dor hehe !

hehe sorte sua, o seu enan é da Pharma? a perna ta doendo so quando faz força com ela mesmo rs..

Editado Outubro 19, 2010 às 16:18 por Raphaxd

[Raphaxd 3]

Cheguei da academia quase agora, hoje foi manero em, o enan começo a mete as caras almentei peso em tudo hoje... coloquei um peso bom, a fadiga ta baixinha também, fora o pump que ta ficando legal.... mudei minha serie de peito agora to fazendo assim

5x8 Supino Reto

5x8 Supino 35°

Drop 7 Voador 3x30

Tricps to fazendo :

Corda 4x12

Testa 4x12

"coice" 3x10

Ombros :

esqueci o nome desse (pego a barra e pucho ela até em baixo do pescoço.

4x12

Elevação frontal com halteres

4x12

desenvolvimento lateral com halteres

Drop 7 3x30

[edunanet182 6]

Cheguei da academia quase agora, hoje foi manero em, o enan começo a mete as caras almentei peso em tudo hoje... coloquei um peso bom, a fadiga ta baixinha também, fora o pump que ta ficando legal.... mudei minha serie de peito agora to fazendo assim

5x8 Supino Reto

5x8 Supino 35°

Drop 7 Voador 3x30

Tricps to fazendo :

Corda 4x12

Testa 4x12

"coice" 3x10

Ombros :

esqueci o nome desse (pego a barra e pucho ela até em baixo do pescoço. (desenvolvimento)

4x12

Elevação frontal com halteres

4x12

desenvolvimento lateral com halteres

Drop 7 3x30

mano aproveita pra arrebenta pq agora é a hora !

abraços !