Enan + Stano 1º Ciclo.

[Mukisso 0]

ai brother bons ganhos eim, acompanhando desde o começo mas em off, pois tenho pouco tempo, e o shape ta bacana eim, logo logo irei fzr um protocolo igual ao seu! abraços e bons ganhos

[Raphaxd 3]

pump durante o treino ta otimo, hoje misturei o shyntesize no whey e dextrose será que tem problema? corta efeito de um? sei lá...

[moralles 1]

poo maluco , 6 kg em um cutting e ainda mando uma cachaça pra dentro , ta éxelente !

então man , ja comprei o propionato memo , vo vira penera ! rs mais objetivo é cult tb ...to confiante , parabéns ai ta chegano la onde poucos chegam

[Alef475 0]

Vixe man ta bem pra caramba hein coloca outras fotos do shape ai dps

abrass

[Hkz BOLADO 1]

Poste mais fotos ae rafa... XD adoro ver antes e dps!

Abraços!

[Raphaxd 3]

ée isso mesmo fui muito bem no ciclo, mais nada é perfeito, OMBRO TA FUDIDO! NÃO CONSEGUI PEGA 30KG NO SUPINO HOJE QUALQUER MOVIMENTO ESSA PORRA DOIIIIIIIIIIIII! E NUM FOI EXERCICIO ERRADO NUM SEI OQUE FOI ACHO QUE DEI JEITO DORMINDOOOOOO QUE ODIOOOOOOOOOOOOO, TO PASSANDO DICLOFENACO E TOMANDO ANTI INFLAMATORIO, VO POSTA UMAS FOTOS AMANHÃ!

[Alef475 0]

Belle no aguardo manin ai melhoras no ombro dps se tive me como me manda o nome dos cara que vc compro os Ae's se foram caras aki do forum abrass

[Hkz BOLADO 1]

Off: Alef poko mala tu nessa foto do avatar Rsrs.

Abraços!

[Raphaxd 3]

vo fica devendo as fotos hoje, minha irmã saiu com a camera a tarde toda! --' , treino hoje de ombro, foi bem leve com repetição, até que deu uma rendida! mais nada fora do comum! to triste com essa dor, qulauqer movimento doi! mo merda!

[Alef475 0]

Off: Alef poko mala tu nessa foto do avatar Rsrs.

Abraços!

weiwewoeowwioeweioweiwe

raxei

e que curto as corrente de prata em cima dos trapezio woeioeowewoeweoiwew

abraçoo man