Alguem Sabe Como É O Treino De Abdomen Do Ahmad Haidar ?

[kossako 5]

O treino deve ser normal, mas com muito peso

E boa genética também né

[Seph® 5]

◄+▼+► + R1 + O , ◘, L2

Pronto!! depois dessa sequência é só aproveitar seu abd foda³³

~hugs

Seph®

[Gouki 32]

^ IASGIUASGEIUGASIEUGAISUEGIUASGEIUASGEIUGASIEUGASUEA

nossa tempos de play

OASHEOISAHEOIHASOIEHIOSAHEOIASHOIEA

mais a genética pra ser tão simétrico desse jeito

mas claro que tem uma super alimentação + um bom treino

tinha curiosidade pra ver também o treino de ab dele

[StreetFighter 4]

Anabolismo abdominal + bf baixissímo

Fácil muito fácil ahsufhaufhuahfuafa

Agora é só fazer igual

[kilsomaromba 93]

concerteza é genetica ele tem uma genentica foda de abdomem vai de cada um o modelo do abdomem tem uns q tem os gomo torto separado outro ja tem um grande outro pequeno o dele ae ta fodastico.

Abraço a todos

[atxzzn 0]

http://www.youtube.com/watch?v=pPiszpP1TSg

normal....isso é genetica cara

abraço.

[3X3L3NC14 47]

◄+▼+► + R1 + O , ◘, L2

Pronto!! depois dessa sequência é só aproveitar seu abd foda³³

SashuHSuahsuhaUShuasSashuHSuahsuhaUShuasSashuHSuahsuhaUShuasSashuHSuahsuhaUShuasSashuHSuahsuhaUShuasSashuHSuahsuhaUShuas

raxei;

[matheuslol 35]

synthol no abd... cheguei à essa conclusão...

[Danilo Z 2734]

Também achei fodástico o abd dele.

Não tem segredo kra isso aí é fruto de treinos insanos mais outras coisas aí q já foram citadas.

[Visitante Éverton Udson]

Eu sei, eu sei pessoal, isso é obvio.

Mas ele deve fazer um treino de ab diferente da maioria,

ou vcs acham q ele faz aqueles ab comuns sem peso, e tal, e fica assim?

Que genetica uq.......a simetria, o formato....isso é genatica.

Mas o desenvolvimento dele é unico, creio q ele faça algumas coisas diferantes.