Alguem Sabe Como É O Treino De Abdomen Do Ahmad Haidar ?

[Visitante Éverton Udson]

Eu gosto de abdomen bem hipertrofiado como o do Ahmad Haidar.

Eu só fâ do ab dele.

É o ab perfeito pra mim.

Editado Setembro 22, 2010 às 15:50 por Éverton Udson

[matheuslol 35]

tambem acho foda pa carai esse abdomen dele, apesar de eu n querer um igual rs, n pode ser que n tem nenhum segredo de treino aew...

[3X3L3NC14 47]

esse cara tem um Abdomen muito bem modelado e bem armoniado com o resto do corpo,tambem queria saber o treino de abdomen dele.

[phe 2]

nem ideia hioaihioea :/

[Eniogf 24]

Você que saber pra fazer igual e poder ficar igualzinho a ele né?

[brunorocha 4]

dieta+treino+descanso+dedicacao+paciencia= abdomen dele

[JulioC 0]

dieta+treino+descanso+dedicacao+paciencia+bomba+genética = abdomen dele

[calves 19]

Genética dele provavelmente ajudo bem, não acho que tenha muito segredo no treino em si.

[HyDe 1]

feitiço + magia.

[SRBIOTONICO 25]

dieta+treino+descanso+dedicacao+paciencia+bomba+genética = abdomen dele

[2]

mas o diferencial é a genética , super simétrico e bem desenhado.