Em Que Melhorar?

[Janinha 17]

Opa...faço 31 anos hoje.

Foda que o q eu perco de gordura em 1 mês, recupero em 1 semana...

Se atente a dieta.

A massa ta bacana, mas o BF ta alto. Acho q continuar o bulk só ia dificultar seu cutting. Seu corpo é mto parecido com o meu (flo sério). Atente ao BF, digo por experiencia.. pq bulka sem controle nem sempre traz resultados bacanas posteriormente, pois assim engrossa mto o couro e no cutting dificulta seu resultado, pois fica com mta graxa pra seca, resultando em um cutting mais longo e intenso, logo isso aumenta as chances de perder sua massa magra taum suada para conquistar.

Abraços e boa sorte.

Ele disse tudo.

Só achei seu BF alto... tenta ganhar, mas com maior qualidade.

bjs