Dores No Joelho

[FELLIPE ASSIS 516]

essas fisgadas ñ tem nada a ver com o osso e sim os ligamentos, tensões nos tendões, faça uma ressonância magnética e raio-X, ñ sou medico mas deve ser o tendão patelar, a maioria dos terapeutas aplicam exercicios de isolamento do músculo alvo, EX: flexor,extensor,abdutor,adudor

[arthuro 31]

agachamento no hack me dava dores no joelho tb, mas o livre nunca me deu problemas

[big mano 80]

agachamento no hack me dava dores no joelho tb, mas o livre nunca me deu problemas

eu odeio esse exercicio com todas minhas forças

[Visitante Renan.012]

Distancie mais as pernas, isso vai transferir parte da tensão dos joelhos pro quadril, boa sorte.

[Raphaella 0]

Eu treino há mais de 4 anos, mas os 2 anos iniciais eu treinava em casa, treinava mais leve. E os ultimos 2 anos treino na academia.

A questão é, esses 2 anos eu fiz agachamento no smith (e pego uma carga considerada alta), e agora vim sentindo umas dores no joelho. Porém, a partir de hoje, troquei ele pelo livre (não senti nenhuma dor), será que meus joelhos agora vão parar de doer, já que troquei o exercício, ou por eu já ter feito muito tempo no smith, continuarei com dor?

[danilorf 2051]

Calma aí, deixa eu vê aqui...

[Visitante usuario_deletado17]

O smith lasca o joelho mesmo.

Faça o livre e seja feliz

[melolucas 73]

Smith é o melhor para quebrar teu joelho.

Editado Junho 14, 2013 às 21:28 por melolucas

[TsuG 1056]

com 2 anos desgatando o coitado, só indo num medico para ele avaliar como ta a situação.

[Raphaella 0]

com 2 anos desgatando o coitado, só indo num medico para ele avaliar como ta a situação.

Pois é. Mas eu "dei sorte" de não ter ficado pior. Eu não sinto dores fortes, sentia uma dorzinha na hora... Mas aí eu parei, não esperei piorar...