Dores No Joelho

[Brunops91 29]

muito superficial as informações. mas se a dor persistir procure um medico

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Faltam informações. O melhor a fazer é procurar um médico.

[Thiago DL100 51]

Tenho 18 anos e faço musculacao a 3 anos, minha meta sempre foi hipertrofiar e como tenho genética de magrela, nunca faço aeróbio, nunca tive nenhum problema, porém faz alguns dias que tenho sentido dor no joelho não só na academia, mas também em alguns movimentos normais durante o dia! O que isso pode ser? Como melhorar?

Tb tenho dor nos joelhos, ele estrala td hr, é só meche a perna, fui no médico ele pediu só exame de sange e não me falo o que era e me passo umas vitaminas para tomar e falo pra volta com 90 dias

Vo ir em utro médico pra ver o que é essas dores, que aliás não são só no joelho, tenho na canela e no antebraço, parece que ta no osso a dor

[MarOliveira 25]

"...porém a alguns dias..." Na minha opinião, esperaria mais um pouco, é cedo ainda, você pode ter dado algum mal jeito no treino de pernas, caso persista por 7 dias procure um médico, marca uma ortografia de joelho,enfim.

Thiago, você pode procurar um outro médico já, pra ontem. O paciente chega até o médico reclamando de dor nos ossos é o médico não se preocupa nem em pedir uma radiografia? Bom médico não é.

[Flavia Lordello 0]

Então, eu costumo fazer bastante agachamento, mas decidi aumentar bastante meu peso, antes fazia com no máximo 20 kg e passei a fazer com 30kg de cada lado, foi ótimo para os gluteos mas após uma semana meu joelho já estava prejudicado

Então, eu costumo fazer bastante agachamento, mas decidi aumentar bastante meu peso, antes fazia com no máximo 20 kg e passei a fazer com 30kg de cada lado, foi ótimo para os gluteos mas após uma semana meu joelho já estava prejudicado

[MarOliveira 25]

Então, deve ser isso, espera mais um pouco.

Obs: Agachamento é um exercício que todos dizem ser o supra-sumo para treino de pernas, por ele forçar muito a musculatura, se ele força muito a musculatura, por que não forçaria também os tendões e os ligamentos? Tenha prudência ao realizar esse tipo de exercício.

Editado Março 25, 2015 às 12:38 por MarOliveira

[Thiago DL100 51]

Então, eu costumo fazer bastante agachamento, mas decidi aumentar bastante meu peso, antes fazia com no máximo 20 kg e passei a fazer com 30kg de cada lado, foi ótimo para os gluteos mas após uma semana meu joelho já estava prejudicado Então, eu costumo fazer bastante agachamento, mas decidi aumentar bastante meu peso, antes fazia com no máximo 20 kg e passei a fazer com 30kg de cada lado, foi ótimo para os gluteos mas após uma semana meu joelho já estava prejudicado

Pode ser a execução do agachamento, dizem que o quadril tem que ficar abaixo da linha do joelho, que abaixar só até 90° ou não chegar a isso pode sobrecarregar o joelho

[Samuel Ferreira 0]

Então galera,é o seguinte. Tô fazendo Stronglift 5x5 faz um mês,e semana passada fiz agachamento,e um dia após esse agachamento eu senti uma dor no meu joelho que me impede de aperta-lo contra a panturrilha,o máximo que eu consigo chegar é com os dois (A coxa e a panturrilha) formando um V...Passando disso sinto uma dor um pouco forte no joelho,e ontem fiz de novo agachamento e acho que piorou.
Devo continuar treinando ou devo dar um tempo de descanso até melhorar ?

Editado Abril 25, 2015 às 13:15 por Samuel Ferreira

[Torf 11506]

Por experiência própria afirmo que com dor persistente nos joelhos näo se brinca. Antes de agravar o quadro e, também, para se ter certeza do que é, melhor consultar um ortopedista.

Editado Abril 25, 2015 às 13:16 por Torf

[Samuel Ferreira 0]

Vou descansar esses dois dias pra ver se melhora,caso contrário eu procuro um médico . :/ Obrigado !

[Torf 11506]

Muito cuidado com "falsas melhoras". Foi assim que acabei com meus joelhos na época que fazia kung fu. Recomendo que, após o descanso, pegue leve mesmo. E, se você tem plano de saúde, eu näo perderia tempo e marcaria uma consulta com o médico mesmo assim. Às vezes é difícil encontrar ortopedistas disponíveis no curto prazo sem ser urgência.