Meu Antes E Depois De 1 Ano De Treino (16) Anos De Idade

[Bibiano 28]

Nem tomei nenhum aditivo não !!! hsuahsu

Cara então numca pensei eu so treino pq eu gosto mesmo sabe !!! mais pra competi numca pensei não quem sabe futuramente daqui uns 4 anos !!! vlws

Minhas medidas com 15 anos !

Idade:15

Altura:1,72

Peso: 47

Tempo de treino: 1 ano

BF: 7

Medidas: Braço Direito e Esquerdo 28

Objetivo do treino:Definição

Panturilha: 33

Cintura: 74

Coxa: 53

Minhas menindas aturais 16 anos !

Idade:16

Altura:1,73

Peso:78,3

Tempo de treino: 1 ano

BF: 9 ou 10

Medidas: Braço Direito e Esquerdo 38,4

Objetivo do treino:Definição

Panturilha: 38

Cintura: 76

Coxa: 58

Te explica ae mano

[caito 1]

Não acredito mto não brother.

Duvido q com 47kg vc tinha 28 de braço com 15 anos

Altura:1,72

Peso: 47

Isso eh impossivel,só pessoas com anorexia tem isso

47kg com Cintura: 74

Coxa: 53

Panturilha: 33

13+18 = 31kg peso que você ganhou, se com 47kg vc era dakele jeito imagina 31KILOS de MASSA MAGRA porque você ta com bf baixo

ta mto frango por ter ganhado 31kg, e ainda mais por ter aumentado SÓ 2% de bf,e com 31kg ganhos de MM n eh possivel aumentar SÓ 10 de braço, 4 de panturrilha, 3 de coxa....

Abraço e se eu estiver errado, parabéns pela evolução.

[tinhopsy 0]

Não acredito mto não brother.

Duvido q com 47kg vc tinha 28 de braço com 15 anos

Altura:1,72

Peso: 47

Isso eh impossivel,só pessoas com anorexia tem isso

47kg com Cintura: 74

Coxa: 53

Panturilha: 33

13+18 = 31kg peso que você ganhou, se com 47kg vc era dakele jeito imagina 31KILOS de MASSA MAGRA porque você ta com bf baixo

ta mto frango por ter ganhado 31kg, e ainda mais por ter aumentado SÓ 2% de bf,e com 31kg ganhos de MM n eh possivel aumentar SÓ 10 de braço, 4 de panturrilha, 3 de coxa....

Abraço e se eu estiver errado, parabéns pela evolução.

Faze oque 1º pra eu iria faze um poste aqui contando "Mentiras" iria perde tempo ?

e também eu não tive muita evolução nas pernas pq eu não gosto de treina acho que a maioria das pessoas nao gostam e nem panturilha !!!! logo logo acho que vo grava um video meu treinando ai eu posto !!!!

flws braç

Te explica ae mano

Opa e ai lek !!!!!

não entendi direito como assim se explica ?

ABRAÇ

[Bibiano 28]

com 15 anos tu posto as medidas e falo 1 ano de treino

ai tu posto 16 anos as medidas e o mesmo 1 ano :|

[tinhopsy 0]

com 15 anos tu posto as medidas e falo 1 ano de treino

ai tu posto 16 anos as medidas e o mesmo 1 ano :|

Há sim Entendi !!!

tipo postei errado -' quando eu tava com 15 anos eu comecei a treina e to com 16 anos agora ai faz 1 ano que to treinando sem para !!! tendeu ?