farani 3 Postado Setembro 19, 2010 às 00:32 Compartilhar Postado Setembro 19, 2010 às 00:32 Então, galera achei esse vídeo aqui que o Fernando Marques dá boas dicas, acho que vai ser bom para os iniciantes, gostaria de compartilhar com voces : Gostei muito do que ele falou em relação a dieta,tempo de treino e descanso ! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thithix 14 Postado Setembro 19, 2010 às 00:43 Compartilhar Postado Setembro 19, 2010 às 00:43 acho ele um cara bem sensato, nao fica inventando modismo, e treina pesado....melhor que esse video foi o som do Slayer...anima até defunto...bora treinar e crescer...obs: ainda tem Andrea Carvalho de esposa como brinde e a First Personal de academia....ta feito o cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Setembro 19, 2010 às 01:16 Compartilhar Postado Setembro 19, 2010 às 01:16 Já tinha visto esse video! Ele treina roubando da 1ª até a ultima serie! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
farani 3 Postado Setembro 19, 2010 às 01:18 Autor Compartilhar Postado Setembro 19, 2010 às 01:18 kkkkkkkkk realmente observei algumas coisinhas erradas mesmo, mas o objetivo do vídeo acho que é o aprendizado, principalmente nos comentários dele que são, por sinal, muito sensatos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
freddiebr 7 Postado Novembro 25, 2010 às 02:50 Compartilhar Postado Novembro 25, 2010 às 02:50 Ja ia postar esse video, mas antes resolvi dar uma pesquisada ... Ele fala praticamente tudo que um iniciante deve ouvir. Sim, ele faz algumas coisas "erradas", porem o resultado dos "erros" dele ta lá, e isso que importa . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Éverton Udson Postado Julho 6, 2011 às 18:57 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 18:57 (editado) o peso é o fator menos importante?.......a tá. Editado Julho 6, 2011 às 18:57 por Éverton Udson Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Éverton Udson Postado Julho 6, 2011 às 21:14 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 21:14 Na minha opinião é o menos importante Po como assim Pengo? Então agachar com 50kg e agachar com 150kg dá no msm?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
redlight 136 Postado Julho 6, 2011 às 21:25 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 21:25 Po como assim Pengo? Então agachar com 50kg e agachar com 150kg dá no msm?? aff, por causa desse tipo de post que a gente perde muita informação importante aqui no fórum. simplesmente, quem sabe, desiste de postar quando vê que vai ter gente levando como verdade absoluta e sair por ai a partir de amanhã dizendo que agachar com 50kg é igual a agachar com 150kg. pelo amor né velho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Éverton Udson Postado Julho 6, 2011 às 21:27 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 21:27 aff, por causa desse tipo de post que a gente perde muita informação importante aqui no fórum. simplesmente, quem sabe, desiste de postar quando vê que vai ter gente levando como verdade absoluta e sair por ai a partir de amanhã dizendo que agachar com 50kg é igual a agachar com 150kg. pelo amor né velho. Foi um pergunta retorica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quenca333 140 Postado Julho 6, 2011 às 21:30 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 21:30 (editado) é claro que o peso é importante, talvezo pengo e o Fernando Marques tenham se expressado mal, o que eles quiseram dizer é que não se deve pegar mais pesado sacrificando a execução e outros fatores, mas sempre tem que se pegar o mais pesado possível, se não você não vai crescer. Editado Julho 6, 2011 às 21:32 por quenca333 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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