CarlosCPN 0 Postado Julho 6, 2011 às 21:34 Postado Julho 6, 2011 às 21:34 Acho que o que todos quiseram dizer foi que o que é pesado para um pode não ser para outro, o importante é fazer o que você consegue.
PauloEgídio 35 Postado Julho 6, 2011 às 22:30 Postado Julho 6, 2011 às 22:30 Ja tinha visto.. mt bom 22 anos de treino .. putz, o shape dele ta longe de ser ruim mais acho q pra tanto tempo era pra ta melhor ne?
gabrielwhey 213 Postado Julho 7, 2011 às 00:47 Postado Julho 7, 2011 às 00:47 (editado) Acho que o que todos quiseram dizer foi que o que é pesado para um pode não ser para outro, o importante é fazer o que você consegue. [2]disse tudo. Exemplo:Um cara que treina há algum tempo e pega 50 kg no agachamento com boa forma ,se aumenta para 70 kg talvez para executar o exercicio com essa carga ele roube em quase todas as repetições ,mas com o passar do tempo aqueles 50 kg vam ficar leve, então com o tempo ele vai poder executar perfeitamente aquele exercicio com os 70 kg,o que não pode é o cara estagnar com a mesma (carga e intensidade),desta forma não vai fazer um bom efeito no musculo. Editado Julho 7, 2011 às 11:33 por gabrielwhey
Visitante Éverton Udson Postado Julho 7, 2011 às 14:03 Postado Julho 7, 2011 às 14:03 Ja tinha visto.. mt bom 22 anos de treino .. putz, o shape dele ta longe de ser ruim mais acho q pra tanto tempo era pra ta melhor ne? É q agora ele não compete mais, treina apenas pra manter a forma. Quanto ele competia, o shape dele era massa cara.
marc01 218 Postado Agosto 21, 2011 às 00:42 Postado Agosto 21, 2011 às 00:42 Na minha opinião é o menos importante kria soh uma explicação detalhada.. Abraço
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