Matéria Com Fernando Marques

[farani 3]

Então, galera achei esse vídeo aqui que o Fernando Marques dá boas dicas, acho que vai ser bom para os iniciantes, gostaria de compartilhar com voces :

Gostei muito do que ele falou em relação a dieta,tempo de treino e descanso !

Abraços

[thithix 14]

acho ele um cara bem sensato, nao fica inventando modismo, e treina pesado....melhor que esse video foi o som do Slayer...anima até defunto...bora treinar e crescer...obs: ainda tem Andrea Carvalho de esposa como brinde e a First Personal de academia....ta feito o cara.

[Gusmão420 230]

Já tinha visto esse video!

Ele treina roubando da 1ª até a ultima serie!

[farani 3]

kkkkkkkkk realmente observei algumas coisinhas erradas mesmo, mas o objetivo do vídeo acho que é o aprendizado, principalmente nos comentários dele que são, por sinal, muito sensatos.

[freddiebr 7]

Ja ia postar esse video, mas antes resolvi dar uma pesquisada ... Ele fala praticamente tudo que um iniciante deve ouvir.

Sim, ele faz algumas coisas "erradas", porem o resultado dos "erros" dele ta lá, e isso que importa .

[Visitante Éverton Udson]

o peso é o fator menos importante?.......a tá.

Editado Julho 6, 2011 às 18:57 por Éverton Udson

[Visitante Éverton Udson]

Na minha opinião é o menos importante

Po como assim Pengo?

Então agachar com 50kg e agachar com 150kg dá no msm??

[redlight 136]

Po como assim Pengo?

Então agachar com 50kg e agachar com 150kg dá no msm??

aff, por causa desse tipo de post que a gente perde muita informação importante aqui no fórum. simplesmente, quem sabe, desiste de postar quando vê que vai ter gente levando como verdade absoluta e sair por ai a partir de amanhã dizendo que agachar com 50kg é igual a agachar com 150kg.

pelo amor né velho.

[Visitante Éverton Udson]

aff, por causa desse tipo de post que a gente perde muita informação importante aqui no fórum. simplesmente, quem sabe, desiste de postar quando vê que vai ter gente levando como verdade absoluta e sair por ai a partir de amanhã dizendo que agachar com 50kg é igual a agachar com 150kg.

pelo amor né velho.

Foi um pergunta retorica

[quenca333 140]

é claro que o peso é importante, talvezo pengo e o Fernando Marques tenham se expressado mal, o que eles quiseram dizer é que não se deve pegar mais pesado sacrificando a execução e outros fatores, mas sempre tem que se pegar o mais pesado possível, se não você não vai crescer.

Editado Julho 6, 2011 às 21:32 por quenca333