Ceia Sem Ovos

[LeandroTwin 2091]

Uma vez fiz um cálculo$ e vi que se for pra usar só a clara compensa mais usar albumina em pó direto.

Verdade, tambem fiz essa conta!

Abraço

[thiagobass 28]

Leva em consideração os macronutrientes, não o alimento em si. Na ceia dizem pra comer ovos inteiros e azeite, por que? Por que é prot+fat, então coma outras fontes de prot+fat que não contenham colesterol.

[babuino 1]

nem sei se compensa esses atum em agua com 'ervas' eles colocam muuuuuuuuuuuuitissimo sal. acho que foi gomes da costa que eu peguei.

edit: GOUMEX DA COUXTA huahssahuhueuaaheuaea

Editado Setembro 19, 2010 às 21:21 por babuino

[TheRodmg 19]

Nsss, Mto obrigado por todas as respostas!

[Ðannarøk 4]

Atum em água (Light) aqui é ums 4 conto pra cima...

Agora Atum em óleo, é ums 2 e pouco. Fica meio salgado por Mês. Sem contar que Atum enjoa.

Editado Setembro 20, 2010 às 01:05 por Ðannarøk

[Evlast 0]

Aqui tbm é um absurdo o preço do atum Light.. 4,50

ta loco tava me quebrando todo dia uma lata! 4,50*30 = 150!

dai começei usar sardinha em molho de limao msmo!

tem até mais proteina do que o atum.. mas tem mais gordura :S

[babuino 1]

Aqui tbm é um absurdo o preço do atum Light.. 4,50

ta loco tava me quebrando todo dia uma lata! 4,50*30 = 150!

dai começei usar sardinha em molho de limao msmo!

tem até mais proteina do que o atum.. mas tem mais gordura :S

aeh, oque eu quis dizer que é 2,50 é sardinha light.