diaboloiro 0 Postado Setembro 28, 2010 às 00:53 Autor Postado Setembro 28, 2010 às 00:53 Depois do susto, treinei um ombro bem pesado hoje. Gostei do treino. Não seni tanto a falta de carbo hoje.
Führer 0 Postado Setembro 28, 2010 às 01:30 Postado Setembro 28, 2010 às 01:30 Os ganhso foram bons ?
diaboloiro 0 Postado Setembro 28, 2010 às 12:08 Autor Postado Setembro 28, 2010 às 12:08 uahauhahuahu To no início do ciclo ainda brou...calma né?rssss
diaboloiro 0 Postado Setembro 29, 2010 às 17:57 Autor Postado Setembro 29, 2010 às 17:57 Treinei costas ontem...nada demais. Não curto treinar dorsal. Hoje é OFF. Graças a Deus minha pressão tá 11 x 7. To paranoico com isso.
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