Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Galera comprei o tal do supercharge, mas to em duvida como tomar.

vi em mto forum e site falando pra tomar 20min a meia hora antes do treino, mas de estomago vazio, é isso msm ? Pq na embalagem nao fala nada isso..so fala pra tomar 1 ou 2 medidas dependendo da intensidade do treino meia hora antes do treino.

como faço ?

Publicidade

  • Supermoderador
Postado

O normalzão de tomar os pré-treino é de jejum (vc almoca, espera 1~2h pra dai tomar o pré-treino, dai espera 30~40min e treina). Isso é mais pra absorver melhor os estimulantes e tudo mais. Não sei a explicação fisiologica pra isso mas no meu caso funciona (se eu comer e já tomar um pré-treino, faz bem menos efeito)

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...