Aerobico Com Eca

[Neto]

Ola Galera do Forum, comecei ontem um aerobico junto com o uso do EC ( Efedrina e Cafeina ), não gosto da Aspirina, p/ mim não foi legal, vou postando passo a passo sobre o ECA p/ quem quiser acompanhar,
Ontem 1º dia - meio compr. de Franol com meia cap. de cafeina, colateral apenas uma leve dor de cabeça na segunda dose.
Hoje 2º dia - 1 comp. de Franol + 1 cap. de Cafeina, colateral completamente ZERO
Aerobico 30 Min antes do treino e ao termino do treino + 20 Min. moderado
* altura 1,93
* peso 108,6
com um inicio da maldita barriguinha, rssss, a dieta esta legal tudo Light, amanhã passarei + informações, valeu e bons treinos

[rasek]

Boa, vai postando sempre pra a galera ter noção dos efeitos.
Tá tomando 2x ao dia? E é necessário tomar mesmo nos dias que não fizer aeróbico ?

[Neto]

[quote name='rasek' post='26141' date='14 08 08']Boa, vai postando sempre pra a galera ter noção dos efeitos.
Tá tomando 2x ao dia? E é necessário tomar mesmo nos dias que não fizer aeróbico ?[/quote]
Brother eu não vou tomar, acredito que não seja necessario, tomarei somente nos dias de treino e aerobicos

[rasek]

Ah tá, deu a entender que você tinha tomado.

[funkstatic]

Eu sinceramente acho que vc vai tomar um preju na massa magra...

[Niel.]

Aew veio boa iniciativa!! uma coisa pq n curti aspirina os efeito coletarel diminui sem ela? abraço t++

[gpresott]

Neto, você sabe qual o seu Bf?

[Neto]

[quote name='Guilherme Presotto' post='26262' date='15 08 08']Neto, você sabe qual o seu Bf?[/quote]
Ptz Brother não sei, aki ta mto caro p/ fazer a avaliação, por isso tirei as medidas somente na fita metrica msm.

Hj 3º dia - 1 compr. e meio de Franol + 1 cap. e meia de Cafeina, colateral ZERO, acreditem tu fica numa pilha da porra, quanto mais peso tu pega, mais tu quer, na segunda-feira começo com 2 compr. de cada.
Aerobico 30 min de bike antes do treino e mais 20 min. depois do treino, show de bola ............
Não passei a suplementação antes p/ o post não ficar mto gde, mais agora vai .....

Whey Protein - Optimum
Malto - Não sei marca, mais é doce pacas
Albumina - Salto's
ZMA - Universal

[thiagogsi]

[quote name='Neto' post='26301' date='15 08 08']Ptz Brother não sei, aki ta mto caro p/ fazer a avaliação, por isso tirei as medidas somente na fita metrica msm.

Hj 3º dia - 1 compr. e meio de Franol + 1 cap. e meia de Cafeina, colateral ZERO, acreditem tu fica numa pilha da porra, quanto mais peso tu pega, mais tu quer, na segunda-feira começo com 2 compr. de cada.
Aerobico 30 min de bike antes do treino e mais 20 min. depois do treino, show de bola ............
Não passei a suplementação antes p/ o post não ficar mto gde, mais agora vai .....

Whey Protein - Optimum
Malto - Não sei marca, mais é doce pacas
Albumina - Salto's
ZMA - Universal[/quote]

Fala parceiro, eu também mando aeróbico porém depois do treino, minha nutricionista disse que após é mais interessante porque além de queimar elimino um certo ácido não sei se é ascórbico ou lático. Disse que com a aceleração dos batimentos o coração elimina o ácido.
Quanto tempo dura seu treino?
Eu mando malto logo após o treino e corro para o aeróbico.
Boa sorte!

[Neto]

[quote name='thiagogsi' post='26304' date='15 08 08']Fala parceiro, eu também mando aeróbico porém depois do treino, minha nutricionista disse que após é mais interessante porque além de queimar elimino um certo ácido não sei se é ascórbico ou lático. Disse que com a aceleração dos batimentos o coração elimina o ácido.
Quanto tempo dura seu treino?
Eu mando malto logo após o treino e corro para o aeróbico.
Boa sorte![/quote]
I ae Thiago, Brother meu treino tem uma duração de 50 min. a 1 hr, no maximo, isso faz com que vc fique focado somente no treino, valeu .....