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Opa pessoal, blz?

Então, estou com uma dieta em que tomo 2 vezes leite de soja e outras vezes suco de soja.A questão é que a soja tem um efeito estrogênico, certo? Logo, ela reduz os níveis de testoterona. E estou ciclando m-drol, exatamente para aumenta-lo. Seria interessante trocar o leite de soja por desnatado assim como o colocar um suco "normal" no lugar do suco de soja, ou não vai fazer muita diferença?

abraço!

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