Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Como Evitar Perder Massa Em 20 Dias Sem Treinar Devido À Cirurgia


Posts Recomendados

Postado

TAmbém me operei, fiquei umas 2 semansd de cama.... dá nada

o corpo queima a gordura antes de queimar a massa, e vc ñ vai se movimentar o abstante pra precisar da gordura. Muito menos da massa. Catabolismo é quase um mito, ninguém tem 5% de bf em tempo integral pra se preocupar com isso. Fato.

Publicidade

  • Respostas 28
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postado (editado)

TAmbém me operei, fiquei umas 2 semansd de cama.... dá nada

o corpo queima a gordura antes de queimar a massa, e vc ñ vai se movimentar o abstante pra precisar da gordura. Muito menos da massa. Catabolismo é quase um mito, ninguém tem 5% de bf em tempo integral pra se preocupar com isso. Fato.

Até hoje não conheci ninguém q fosse operado e não catabolizasse pelo menos uns 3 Kg.

Teve amigos meus q operaram de apendice q chegaram a perder até 10 Kg.(um deles era forte,entrou no hospital ogro e saiu frango :( )

Outro perdeu apenas 3 Kg.

Tenho certeza q a dona do tópico mesmo se alimentando super bem e seguindo todas as dicas da galera,infelizmente irá catabolizar,nem q seja 1 ou 2 Kg.

Editado por Danilo Z
Postado

Bom eu machuquei meu dedo anelar

e vou ficar 1 mes sem treinar

estava lendo esse tópico

Mesmo sem treinar devo continuar com a creatina ?

Sim a creatina tem o efeito cumulativo...tcs tcs tcs

Postado

Até hoje não conheci ninguém q fosse operado e não catabolizasse pelo menos uns 3 Kg.

Teve amigos meus q operaram de apendice q chegaram a perder até 10 Kg.(um deles era forte,entrou no hospital ogro e saiu frango :( )

Outro perdeu apenas 3 Kg.

Tenho certeza q a dona do tópico mesmo se alimentando super bem e seguindo todas as dicas da galera,infelizmente irá catabolizar,nem q seja 1 ou 2 Kg.

Na boa cara, fiqei duas semanas de cama, na primeira emana só me alimentava com batidas, iogurte e supinhas. Depois fui conseguindo comer mais coisas, mas nada de carnes e tal... Foram 15 dias terriveis que não quero nem lembrar auhsduihsda

Mas ñ perdi nada, ou quase nada, se perdi ñ foi mais q um kg mas cho pouco provavel ;)

Postado

Até hoje não conheci ninguém q fosse operado e não catabolizasse pelo menos uns 3 Kg.

Teve amigos meus q operaram de apendice q chegaram a perder até 10 Kg.(um deles era forte,entrou no hospital ogro e saiu frango :( )

Outro perdeu apenas 3 Kg.

Tenho certeza q a dona do tópico mesmo se alimentando super bem e seguindo todas as dicas da galera,infelizmente irá catabolizar,nem q seja 1 ou 2 Kg.

:(

Aii gente!! e é semana que vem já... não quero catabolizar... ou ganhar gordura, to muito preocupada...

Mas já estou fazendo ajustes na minha alimentação, incluindo mais proteínas e diminuindo já os carbos...

Comecei a tomar creatina também, espero que ajude.

Beijoss

  • Moderador
Postado

:(

Aii gente!! e é semana que vem já... não quero catabolizar... ou ganhar gordura, to muito preocupada...

Mas já estou fazendo ajustes na minha alimentação, incluindo mais proteínas e diminuindo já os carbos...

Comecei a tomar creatina também, espero que ajude.

Beijoss

Deixa de ser paranóica, menina e vai com tudo.

Eu fiquei longe dos treinos e não perdi quase nada. Só umas gramas! Mantenha boa alimentação e não tome creatina nesse período.

Não vá na onda de qualquer um, não. Tenha confiança.

Postado (editado)

Tbm farei uma cirurgia.. em Dezembro

e já ia abrir um tópico para isso mas pelo visto nem vou precisar

vou ficar 30 dias sem treinar

Ja li estudos que a Glutamina ajuda na cicatrização.. vou incluí-la na dieta pós-cirurgia

Albumina eu continuo tomando antes de dormir tbm

Só vou ter de reduzir bem os carbos e aumentar um pouco mais as proteínas

Creatina vou cortar

o Whey nem vale a pena, pq o que eu tomar será desperdício.. vou deixar pra tomar quando voltar a treinar mesmo

O foda é manter dieta, pois como falaram ai em cima, quando se treina parece que é muito mais fácil manter a dieta

vai ser foda eu manter uma dieta rigorosa por 30 dias.. mas basta ter força de vontade ;D

tomara que eu não perca mais que 3kg de massa mesmo fazendo tudo certo

3kg de massa até dá pra recuperar rápido, mais que isso já é difícil

obrigado pelo tópico, foi de grande ajuda!

Editado por projectmonster
Postado (editado)

Bom eu machuquei meu dedo anelar

e vou ficar 1 mes sem treinar

estava lendo esse tópico

Mesmo sem treinar devo continuar com a creatina ?

Se tiver grana pra manter e estômago pra n diminuir a quantidade de água ingerida, tome... Vai ajudar a evitar o catabolismo.

PS: Fale com o médico antes pra não dar merda.

Editado por Lastrevas

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...