Dieta Cutting

[MMarques 11]

Claro que pode!

Abração.

[IntenseTrainBoy 13]

Lembre-se de tirar 100 kcal por semana, pro corpo nao acostumar!

Faria a última refeição do dia com carb medio/baixo IG + prot

[LeandroTwin 2091]

Achei muito boa a dieta. Eu só não faria o cardio em jejum (visto que vc quer manter mm), faria os AEJ mesmo.

Se desse pra variar era bom.. troca o frango por um peixe ou carne em alguma refeição. Mas isso é só detalhezinho.. rs

Pode postar sua dieta no mural?

Abraço

[MMarques 11]

Leandro. Não entendi. Cardio em Jejum = AEJ pô! Hahahahahaha.

Pode postar no mural sim, abração!

[LeandroTwin 2091]

Leandro. Não entendi. Cardio em Jejum = AEJ pô! Hahahahahaha.

Pode postar no mural sim, abração!

Hmm é pq geralmente o pessoal usa cardio pra falar do Guerrilla Cardio (e fazer isso em jejum é pedir pra perder massa)... heheh

Blz, vou postar, valeu por ajudar o topico!

Abraço

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POSTADO:

Valeu maninho, abraço