[Relato Jack3D] Edunanet

[edunanet182 6]

Eu sei que a pergunta não foi pra min mas deixa eu opinar.

Terminei um jack3d a um mês (e vo usar outro mês que vem). Uma das melhores coisas do produto é a CONCENTRAÇÃO, em todos os sentidos, depois que começa o efeito dura pouco mais de uma hora.

Toma 30min antes de começar o primeiro exercício que vai dar certo, não acho que você terá problemas.

Abraço

duh assina em baixo !!!

concordo plenamente !

man manda bala e já era !!!

[J.Alexandre 1]

Cara, dei uma lida no seu tópico e vi que vc não teve problemas com o sono.

To no meu primeiro pote de Jack3d , na 4ª semana já... Não consigo dormir direito! Demoro no mínimo umas 2 horas pra pegar no sono. Isso ta me deixando aguniado. Já pensei até em comprar um ZMA pra ver se da um UP no meu sono.

Em compensação meus treinos estão rendendo MUITO! Pode crer, a coisa está fazendo efeito. Tbm suplemento com Crea+ Básico no pós treino.

Tive supresas em relação aos efeitos, logo na primeira semana. Força e tudo mais, pra se ter uma idéia no supino conseguia fazer apenas com 25 kg de cada lado , hj já faço com 40 kg. Penso eu, que se estivesse dormindo do jeito que deveria, meus treinos poderiam melhorar mais. Antes eu dormia tranquilo, pegava no sono rápido, depois que comecei a tomar o Jack3d , meu sono já não é o mesmo ;(

Tem alguma dica ?

Editado Setembro 28, 2010 às 03:38 por J.Alexandre

[Janinha 17]

Oi Du,

Feliz em saber que está evoluindo.

Quando irá atualizar a foto?

Estou deveras curiosa.

bjs

[LeandroTwin 2091]

Cara, dei uma lida no seu tópico e vi que vc não teve problemas com o sono.

To no meu primeiro pote de Jack3d , na 4ª semana já... Não consigo dormir direito! Demoro no mínimo umas 2 horas pra pegar no sono. Isso ta me deixando aguniado. Já pensei até em comprar um ZMA pra ver se da um UP no meu sono.

Em compensação meus treinos estão rendendo MUITO! Pode crer, a coisa está fazendo efeito. Tbm suplemento com Crea+ Básico no pós treino.

Tive supresas em relação aos efeitos, logo na primeira semana. Força e tudo mais, pra se ter uma idéia no supino conseguia fazer apenas com 25 kg de cada lado , hj já faço com 40 kg. Penso eu, que se estivesse dormindo do jeito que deveria, meus treinos poderiam melhorar mais. Antes eu dormia tranquilo, pegava no sono rápido, depois que comecei a tomar o Jack3d , meu sono já não é o mesmo ;(

Tem alguma dica ?

Compra uma melatonina. Com 5mg no máximo vai dar um bom UP!

Tem a time-release e a comum. Como vc tem dificuldade pra pegar no sono, pode pegar a comum. Toma 1 hora antes deitar, depois me conta

Abraço

[Bibiano 28]

Compra uma melatonina. Com 5mg no máximo vai dar um bom UP!

Tem a time-release e a comum. Como vc tem dificuldade pra pegar no sono, pode pegar a comum. Toma 1 hora antes deitar, depois me conta

Abraço

é bom esse trem ae? qnto q custa?

n era magnesio q era o bixo pra durmi? (era alguma coisa parecida com esse nome)

[J.Alexandre 1]

Compra uma melatonina. Com 5mg no máximo vai dar um bom UP!

Tem a time-release e a comum. Como vc tem dificuldade pra pegar no sono, pode pegar a comum. Toma 1 hora antes deitar, depois me conta

Abraço

Dei uma rápida pesquisada no google, gostei do perfil da melatonina. Como o cara ai acima disse, eu vi o pessoal dizendo, não sei se foi vc mesmo que postou, sobre o cloreto de magnésio que poderia ajudar no sono. Ambos são eficazes ?

Tem gente vendendo aqui no forum né ?

[edunanet182 6]

Cara, dei uma lida no seu tópico e vi que vc não teve problemas com o sono.

To no meu primeiro pote de Jack3d , na 4ª semana já... Não consigo dormir direito! Demoro no mínimo umas 2 horas pra pegar no sono. Isso ta me deixando aguniado. Já pensei até em comprar um ZMA pra ver se da um UP no meu sono.

Em compensação meus treinos estão rendendo MUITO! Pode crer, a coisa está fazendo efeito. Tbm suplemento com Crea+ Básico no pós treino.

Tive supresas em relação aos efeitos, logo na primeira semana. Força e tudo mais, pra se ter uma idéia no supino conseguia fazer apenas com 25 kg de cada lado , hj já faço com 40 kg. Penso eu, que se estivesse dormindo do jeito que deveria, meus treinos poderiam melhorar mais. Antes eu dormia tranquilo, pegava no sono rápido, depois que comecei a tomar o Jack3d , meu sono já não é o mesmo ;(

Tem alguma dica ?

duvida respondida !

acompanha o relato aew brother q vc vai fica com Sono e vai durmir hehe !

Oi Du,

Feliz em saber que está evoluindo.

Quando irá atualizar a foto?

Estou deveras curiosa.

bjs

jana saudades de vc aqui

tava sumida jana♥ !

vo atualizar sim assim q acabar o jack3d vo atualizar, dpois vo entrar em cutting, ou bulk mas clean possivel como podem interpretar hehe !!

bjo aparece aki sempre !

é bom esse trem ae? qnto q custa?

n era magnesio q era o bixo pra durmi? (era alguma coisa parecida com esse nome)

eh ZMA q dizem q contem magnesio tbm .

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Relato de hje

treino de peito

Exercicios:

Supino Inclinado Halter

Supino Reto Halter

Croos Over

PEck Deck em fst-7

como sempre mto intenso e com bastante disposição, ta osso se segurar pra nao fazer 10 exercicios pra peito hehe ! terminei o treino em 35 minutos e aind de kebra fiz 3 series de supino com barra pra dar um pump extra, já q estava na pilha hehe, ai me segurei q ja qria fazer pull over hehe, bem intenso aprovando o jack3d só to triste em questão do peso, estagnei há uma semana nos 84,7 a 85,2 acho q vou aumentar um pouco as Kcal da dieta pra ver se adianta algo.

acompanha aew galera q ta ficando cada vez melhor!

tenho q tirar umas fotos pra postar esse final de semana foi corrido ai nem deu !

mas vo fazer o maximo pra tirar esse final de semana sem falta !!

abraços

Editado Setembro 28, 2010 às 17:58 por edunanet182

[Janinha 17]

Oi Duh,

Eu estou sempre aqui só na leitura...

rs

bjs

[edunanet182 6]

fico feliz q esteja sempre aki jana♥

bjO !!

[Bibiano 28]

agora geral fazendo treino em 30 minuto vao se fude

eu olho no relogio e de boa eu nao discanso tanto assim mas sei la eu demoro pra karalho ate i pra ksa ahueihaseuisahe axo q me distraio em uns popozao sei la >_>

continua firme ai e nem posta foto dexa pro final se for preciso... q mania q pessoal tem de quere foto toda semana