Para Definição!

[Tubby 0]

Treino forte, visando a hipetrofia, porém daqui um mes estou pensando em fazer um treino para definição, como já li que é interessante diminuir os carboidratos, e aumentar as proteinas, devo cortar mais o menos quanto de carboidrato da dieta? Já que a media ideal eé de 4g de carboidratos por kg do corpo, e proteinas 2g, diminuo para 2g de carbo, ou 3 e aumento a quantidade de proteinas? Ou mantenho a quantidade de carbo mudando apenas quais, a exemplo inves de tomar com alto IG, começar a tomar com baixo IG, cortar o malto do pos treino? Ou talvez poderia trocar o malto por outro suplemento?!?

Obg!