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To puto com uma gripe que peguei segunda-feira e até agora to podre, resultado: 4 dias sem treinar ja, meu corpo ja ta implorando por endorfina, não to com disposição pra seguir dieta, minha dieta ta ridicula, como muito pouco, mas sempre me entupo de proteína, ta foda...

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confesso que comi 2 espeteo de carne e 2 de queijo em pleno CUT....depois de 1 mes se mfazer dia do lixo nem ''refeiçao'' do lixo...tdu perfeito

pô eu me senti um merda agora, estou a 1Mês fazendo cutting tbm e faço todo sábado dia do lixo.

mas to secando :lol: , poderia ser mais é verdade..

Postado

6 bolas de sorvete, 2 bifes a milanesa com creme de milho, 3 pedaços de pizza, 1 taça de maria mole, 500ml de sprite.

Esse foi meu almoço de hoje. kkk

Deus abençoe o high carb day combinado com cheating kkk

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