M2a 45 Postado Setembro 23, 2010 às 20:53 Postado Setembro 23, 2010 às 20:53 Tá tenso comer, treinar, com esse calor &*%$ de 35º+ Nem da fome.
Lucaro 51 Postado Setembro 23, 2010 às 21:05 Postado Setembro 23, 2010 às 21:05 Confesso que fui convidado para ir à um acampamento na fazenda da minha colega, e eu aceitei. Lá só vai ter churrasco e refrigerante (e cerveja por fora, mas eu não bebo ), e eu confesso também que vou fundar dentro naquela picanha hiper gordurosa pingando sangue para tudo quanto é lado.
Bibiano 28 Postado Setembro 23, 2010 às 21:10 Postado Setembro 23, 2010 às 21:10 confesso q nao treinei panturrilhas tava fazendo ombro ja , tinha eskecido e um magrao ia usar o smith.. intao nem fiz
rednos 312 Postado Setembro 23, 2010 às 21:20 Postado Setembro 23, 2010 às 21:20 Confesso que to comendo aqui macarrão com um pão de ontem que tá parecendo mais uma pedra to comendo ele inteiro pq quando fui cortar a faca intortou rsrsrs . Vai deslocar a mandíbula aí .
rednos 312 Postado Setembro 23, 2010 às 21:28 Postado Setembro 23, 2010 às 21:28 Confesso que to sem vontade pra fazer nada, to matando aula pra caralho na facul e dos treinos ja to de saco cheio, graças a deus acabo meu cutting sexta-feira, baixo carboidrato é foda! Disposição na life 0! Tbm to com a disposição lá embaixo. To na 5ª semana de cutting e to cansadaço. Agora pouco na refeição pré-treino além da refeição habitual comi 2 bananas pra ver se melhoro a disposição.
Bibiano 28 Postado Setembro 23, 2010 às 21:29 Postado Setembro 23, 2010 às 21:29 Ah e panturrilha só dá pra fazer no smith então, ah bom Na academia sim, tirando só no leg press mas ai eu ia te q espera a pessoa q tinh no leg press sair tbm e pegar as anilhas q fikam do otro lado da academia pra pode faze uma panturrilha decente intao nem valia a pena alias com o tanto gente q tinha nao ia da pra bota peso suficiente no leg press UIIIIIIIIII FORTAO
Lucaro 51 Postado Setembro 23, 2010 às 21:32 Postado Setembro 23, 2010 às 21:32 Não tem degrau lá não? To esperando você com seu super poder de persuasão fazer ele voltar na academia só para fazer panturrilha, kkk.
MarinhoBF 147 Postado Setembro 23, 2010 às 21:33 Postado Setembro 23, 2010 às 21:33 Confesso que ainda to no trampo e muito puto! Se eu perder meu treino hoje, vou explodir o prédio! Ainda tenho q esperar minha lerda irmã sai da facu pra ir comigo, e ir os dois de carro, PQP! SHOW YOUR POWER PA PRUT!
Bibiano 28 Postado Setembro 23, 2010 às 21:35 Postado Setembro 23, 2010 às 21:35 Não tem degrau lá não? querias q eu usasse caneleira ou oque? se tu me convencer eu volto e faço
Bibiano 28 Postado Setembro 23, 2010 às 21:41 Postado Setembro 23, 2010 às 21:41 Não... Pega um halter e manda bala (unilateral) Volta lá agora!!!!!!!!!! Nao tenho luvinhas nem strap pra pode agarra um halter tao pesado (fracassado) meus calos tao atrapalhando dmais rairairai me escapei uffs AASHEIUASHEIUASHEAUISHE Hero!
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