[Fechado] Diario Do Craw

[danvalia 0]

Craw, vejo voce falando direto de ALCAR, o que ele exatamente faz? e voce fala que ele precisa de anti oxidantes especiais, mas vejo que alguns PWO como o cryoshock possuem ele em sua formula, mas esse PWO tambem tenho o tal do anti oxidante especial? se sim qual é esse anti oxidante?

existe alguma ligacao entre alcar e L-Carnitine Tartrate?

voce poderia falar mais um pouco sobre ecdisterona e forskoliin , digo doses recomendadas... eles tambem tem ligacao com a testosterona nao?

obrigado e o diario cada dia melhora!!!

[igones 1]

Craw, qq você acha/pensa sobre o uso dessas substancias? Já utilizou ou pensar em utilizar alguma quando você ainda era "normal" ( leia-se inexperiente )

1) Salbutamol

2) Efedrina

3) Clembuterol

Oq você acha desse NO? Li relatos e disseram ser melhor que o Jack3d.

http://www.tfsupplements.com/store/cart.php?m=product_detail&p=2171

Abração e posta as fotos!!!

Editado Dezembro 3, 2010 às 02:43 por igones

[filipelb 2]

Craw, qq você acha/pensa sobre o uso dessas substancias? Já utilizou ou pensar em utilizar alguma quando você ainda era "normal" ( leia-se inexperiente )

1) Salbutamol

2) Efedrina

3) Clembuterol

Abração e posta as fotos!!!

[ ] leu a primeira página do diário.

[M.SILVA 7]

li 9 paginas hj ..... bom relato mod...... vo tentar ler as restantes ainda essa semana ( ate sexta)

abraço

[galvao 15]

Esse diário tá parecendo até com o "Q and A" do fórum da Muscular Development, " Q and A with craw69".

Parabéns brother, bem merecido o Supermoderador.

[luis2356 372]

Craw,

Seguinte, meu pai, talves faça uma gaiola de treino livre pra eu, ae como as variações de exercicos seram poucas, pensei em fazer um treino fullbody 3x, fico assim!

A

Agacho: 2x 10 aquecimento

4x8

Supino:

4x8

Remada curvada

4x8

Pantu

3x12-15

B

Terra: 2x10 Aquecimento

4x6

Mulcle Clean & Push Press *

2x10 aquecimento

5x4

Paralelas

4x6-8

ABS.

Canivete Barra

4xmax

Parabriza chão

3x max

C

Agacho: 2x 10 aquecimento

4x8

Supino:

4x8

Barra Fixa

30 rep.

Pantu

3x12-15

*Muscle Clean & Puch Press é um exercico de levantamento olimpico, naverdade 2 exercicios, muito bom para ombro, ae queria saber oque se colocar ele no lugar do militar.

Vlw

[dskyrlz 5]

Craw, mal por perguntar isso no seu diário, mas acho que vc ja comentou sobre body comp 1 vez...por isso venho perguntar...

O que vc acha do GBC do charles poliquin? Tava pensando em usar durante o cut, o que vc acha?

ty

[R.Hellmann 60]

Craw sumiu porque o Curintia perdeu o brasileiro daí ele ta chorando

[quenca333 140]

acho que a creatina do fernandows tava envenanada

[Vercosa 2]

Craw, quando voce der as caras

tô aqui 'acabando' de ler o livro da wd... to no cap do treino... tá foda, ler no pc hahaha minha vista cansa... mas, vi aqui como suplementos pré-treino, ele indica 5 a 20g de warrior growth serum... procurei depois no final do livro, e nao tem nada falando dessa substancia, procurei na internet e o que eu achei foi galera com a mesma duvida, de o que é... então, é o que esse sup, bcaa da marca dele lá? ou alguma outra coisa?

valeuzao aí