Militar. Pq É Tão Bom Assim?

[apolonio 0]

como esse craw fala besteira, achando que está dando dica certa ! (sentado não é militar, halteres é pior, barra maior é menos estabilidade).

dá até nojo!

[craw69 2267]

como esse craw fala besteira, achando que está dando dica certa ! (sentado não é militar, halteres é pior, barra maior é menos estabilidade).

dá até nojo!

Que tal voce dizer o que está certo entao?

Um membro com 2 posts, sem foto na imagem de exibicao criticando moderador é simples, pode muito bem ser um dos milhares que eu fecho topico e vem me enxer o saco por MP depois

Agora, se voce colocar seus argumentos e forem melhores do que os meus... ai estamos debatendo algo

EDIT: Aproveitando pra ja responder (o que eu acho que voce nem vai contra argumentar, mas enfim).

1) Militar original nao é feito sentado, atualmente adaptaram o nome. É igual supino, o nome era desenvolvimento deitado e adaptaram.

2) Vamos supor que a partir de hoje voce é obrigado a escolher apenas um desenvolvimento: com barra ou com halter. Qual voce escolhe?

3) Barra maior nao tem menos estabilidade do que uma menor? Na boa, onde voce aprendeu fisica?

[craw69 2267]

Double post

[rafa3lbc 0]

Ah amigo,ja vi treino de muitos competidores treinando com Halteres...e vc vem me dizer q não da pra treinar pesado com halteres?

Ha,pra mim voce gosta é de ver mais pesos na barra isso sim..Claro q se vc ergue X de peso com a barra,não vai ser a mesma coisa com os halteres..e diminuindo esse peso,vc quer dizer q não é treinar com a mesma eficiencia que com a barra?..ah,ta de brincadeira.

[projectmonster 1]

Daora a dica, vou incluir na rotina de treino.. mas pena que já acabei de treinar ombros agora

Sempre tive dificuldade em desenvolver meus ombros, já mudei técnicas de treino,pegadas e tudo mais e nada parecia resolver o problema

Vou testar semana que vem e daqui um tempo eu digo se melhorou, mas pelo que a galera falou melhora MUITO mesmo

Só vi um cara até hj fzendo esse exercicio, e o militar que eu fazia eu fazia sentado com a barra H de fazer o martelo, mas não gostei não

testarei esse de pé mesmo com pouca carga até pegar bem a técnica do exercício e conforme for, aumento a carga

Pena que minha academia não tem gaiola pra agachamento, logo faço Agachamento no Smith, que eu odeio fazer, mas é melhor do que chamar 3 caras pra levantar uma barra de supino com 60kg cada lado e colocar nas minhas costas para executar o exercicio, pois o problema é que colocam errado e outro dia quase fuderam minha coluna, mesmo eu fazendo certo, com cinto e tudo o mais

Vou ter de fazer com a barra no chão mesmo esse Militar ai

Apartir da semana que vem meu treino fica mais hard core ainda

Voltarei com o Terra(só fiquei essa semana sem fazer,mas substitui pro Hiperextensão Lombar), Agachamento no SMITH(pq livre na academia nem adianta como já expliquei) e esse Militar ai

Só eu que não tenho medo de fazer exercicios como Terra,Agachamento e por aí vai.. pq de resto lá na academia, nem os alunos hard core ( que nem são tão hard core quanto eu) fazer exercícios assim

Editado Setembro 17, 2010 às 18:09 por projectmonster

[Lucaro 51]

Opa, vlw então cara, vou começar a fazer em pé a parada, mas tem que diminuir a carga né?

Esse é o foda, mas sem problemas, abraço veio...

@Topic, E falo logo, quem comprar Briga com o Craw, será escurraçado à braçadas desse tópico.

Craw, tô contigo e não abro, kkk...Vlw veio.

[rafa3lbc 0]

Humm,não é querer arrumar briga com ninguem não..desculpem ai se não acho o Craw o rei da verdade..

É assim que funciona então? Quem tem opnioes diferentes aqui,é 'escurraçado' a braçadas do tópico?..Cada coisa.

Pelo que li nas regras do fórum,ninguem é banido por discordar de outro membro.

Editado Setembro 17, 2010 às 18:21 por rafa3lbc

[craw69 2267]

Ah amigo,ja vi treino de muitos competidores treinando com Halteres...e vc vem me dizer q não da pra treinar pesado com halteres?

Ha,pra mim voce gosta é de ver mais pesos na barra isso sim..Claro q se vc ergue X de peso com a barra,não vai ser a mesma coisa com os halteres..e diminuindo esse peso,vc quer dizer q não é treinar com a mesma eficiencia que com a barra?..ah,ta de brincadeira.

Voce nao está sabendo interpretar o que eu disse.

Quem disse que um era melhor do que o outro aqui foi voce, eu respondi na mesma moeda. Me diz onde eu citei que voce deveria treinar exclusivamente com um e deixar o outro 100% de lado igual voce está querendo dizer agora? Voce está se contradizendo... voce tambem disse que achava o halter até melhor, quer dizer que voce, quando disse aquilo, estava pensando que barra nao tem utilidade? Nao. E eu tambem nao disse o inverso.

Obvio que tem utilidade, a questao aqui é: te faco a mesma pergunta, se voce tivesse que escolher um dos dois, qual escolheria? Barra, é obvio; qualquer cara que pense a longo prazo vai escolher barra simplesmente porque em um ambito geral ela é melhor. Nao estou dizendo que halteres seja ruim e que nao deva ser feito, voce que interpretou isso

EDIT: E pare de drama. Onde é que alguem falou alguma coisa em relacao a banir aqui brother? Estamos apenas contra argumentando, voce postou uma coisa, eu respondi com argumentos e voce ja comecou a fazer um puta auê... nao precisa ficar tao nervosinho assim cara

[MONSTERR 5]

depois os caras reclamam que quem sabe não compartilha os conhecimentos.. o craw vem aqui de boa compartilhar as ideias e os conhecimentos dele sem receber absolutamente NADA pra isso.. além de ele sempre enfatizar que ele não é o rei da verdade e que o que ele fala é em cima de estudos e do que realmente funciona pra ele..

o gente ignorante em pqp..

Abraços

[babuino 1]

fiz com 7kg cada lado o militar, puts muito foda, sei la não senti tanto assim o ombro porque sera?(yo creo que fiz o movimento certo, ate o peito superior)

@@@monster falou tudo!

Editado Setembro 17, 2010 às 18:31 por babuino