Dieta Cutting

[Gusmão420 230]

Salada pode ser a vontade sim, mais cuidado para não exagerar com alimentos como cenoura q tem mais carb q o alface por exemplo.

Abraço.

[thefilipe 0]

Vou pegar essa dieta pra usar no meu cutting, é claro, vou adaptar algumas coisas . Muito boa dieta. Vai usar algum termogenico ?

[Gusmão420 230]

Posso indicar sua dieta para o Mural de Dietas?

Seria um boa contribuição!

Abraço.

[Lukz Catto 3]

Posso indicar sua dieta para o Mural de Dietas?

Seria um boa contribuição!

Abraço.

pode, adiciona lá, só mais uma perguntinha, eu posso colocar os carbo do final de semana, no almoço? ai eu só substituo as banana e os paes do pré treino, por arroz ou macarrao, mas ficando com o mesmo valor nutricional obvio.

é uma boa assim?

PS: já faz uma semana qe comecei a dieta, a definição ja ta começando aparecer.. só perdi 1cm de braço mas é pq eu tava tomando creatina e tava retendo muita agua, mas a força ta ainda maior.. to pegando mais peso nas costas, biceps, etc

PS2: nao vou usar nada, só no natureba ;d, efeitos rapidos, otimos...

Editado Setembro 26, 2010 às 12:42 por Lukz Catto

[Gusmão420 230]

pode, adiciona lá, só mais uma perguntinha, eu posso colocar os carbo do final de semana, no almoço? ai eu só substituo as banana e os paes do pré treino, por arroz ou macarrao, mas ficando com o mesmo valor nutricional obvio.Pode mais tente controlar para não usar mto, siga a dieta igual nos fds!

é uma boa assim?

PS: já faz uma semana qe comecei a dieta, a definição ja ta começando aparecer.. só perdi 1cm de braço mas é pq eu tava tomando creatina e tava retendo muita agua, mas a força ta ainda maior.. to pegando mais peso nas costas, biceps, etc

PS2: nao vou usar nada, só no natureba ;d, efeitos rapidos, otimos...

A dieta esta boa sim, aliada a aej trará otimos resultados.

Abraço.

[Lukz Catto 3]

A dieta esta boa sim, aliada a aej trará otimos resultados.

Abraço.

nao tenho como usar aej por enquanto.. mas to trabalhando duro e obtendo OTIMOS resultados... acho qe ja vou terminar qnd completar 1 mes.. segue ai a dieta pra qem quiser pegar como exemplo.