Dieta Cutting

[Gusmão420 230]

Acho q só uma banana no pré ja esta bom sim.

Abraço

[Lukz Catto 3]

Acho q só uma banana no pré ja esta bom sim.

Abraço

editei a dieta, se alguem tiver mais alguma sujestao.. por favor

quero começar a dieta amanha e sabado e domingo ja começar a caminahr.. só vai ser foda comprar 7 reais em frango todo dia, meus pais ja tao enxendo o saco antes de começar :S

[LeandroTwin 2091]

Pós liquido muito longe do pós-sólido

De resto ta ótima a dieta..

Abraço

[Gusmão420 230]

Pós liquido muito longe do pós-sólido

De resto ta ótima a dieta..

Abraço

Concordo, arruma isso ai, pós solido depois de no max 1h!

Abraço.

[Lukz Catto 3]

como eu faço? tiro 50 gramas da carne do jantar e junto com um pao integral? alguma dica ai.. nao sei como dividir

[Gusmão420 230]

Só diminua o tempo entre o pós liquido e o jantar!

Abraço.

[Lukz Catto 3]

eu posso as vezes, trocar 200 peito de frngo por 200g de salmao? sem molho e tals... ou tem muita gordura e calorias?

[Gusmão420 230]

eu posso as vezes, trocar 200 peito de frngo por 200g de salmao? sem molho e tals... ou tem muita gordura e calorias?

Pode sim, como sua dieta é cutting o salmão tem gord boas como omega 3 e 6 q são mto boas, pode usar sim!

Abraço.

[Lukz Catto 3]

pode comer salada, legumes essas coisas a vontade? menos batata qe é mt carbo ;x?

[Kiki22 107]

pode comer salada, legumes essas coisas a vontade? menos batata qe é mt carbo ;x?

Pode não, você DEVE.

Abraço, e boa sorte !