Jack3D Pela Manha

[yeah_buddy 74]

há algum problema em tomar o jack3d assim q acordar, em jejum, e ir treinar 40 minutos depois??

alguém já fez isso?? deu algum problema??

[cleiton20 0]

Eu acredito que deva dar um baita enjoo, mas experimenta, uma tonturinha ñ vai matar ngm uhahuahua

[M2a 45]

Tu vai treina em jejum ? :S

Se tu fazer o desjejum esperar uns 40min pelo menos e mandar o jack3d depois ir treinar acho que rola,

pelo menos eu faria isso

[Don_alemao 9]

Se não me engano o Craw já fez algo semelhante devido ao tipo de dieta que ele estava seguindo e usava o Jack3d após um longo período em jejum... se ele der uma passada por aqui ele explica.

[rodts 169]

Eu vou treinar 15 minutos depois por que em jejum faz efeito MUITO rápido.

Não tenho problema,mas faço a warrior diet e mando shake intra.

Em jejum absoluto e dieta de 3 em 3 horas não saberia dizer,apesar de achar que não tem problema.

Começo a tomar o shake intra 30 minutos depois do começo do treino em média.

E também estou com o sistema carregado pela dieta.

Experimente,mas pegue leve.

Abraços.

[CHACALLL 158]

saco vazio não para em pé,fara mau

[craw69 2267]

Se não me engano o Craw já fez algo semelhante devido ao tipo de dieta que ele estava seguindo e usava o Jack3d após um longo período em jejum... se ele der uma passada por aqui ele explica.

Exato.

Acordava as 7h da manha, mandava 500mg vit. C (nao pelo catabolismo, mas porque eu tenho rinite e aqui em Ctba o frio de manhazinha enxe o saco, ai acostumei a tomar a vit. C que costuma ajudar um pouco), depois as 10h mando caseina + whey, e la pelas 15-16h mandava o Jack3d > 15-30 mins depois iniciava suplementacao com BCAA (25-30g distribuidas pré/intra treino).

Enfim, vai da pessoa. EUUU me dou muito bem em treinar em jejum, nao consigo comer nada solido e ir treinar; outras pessoas nao aguentam NUNCA. Como regra geral eu prefiro fazer o que ja falaram: refeicao, nem que seja leve > espera 45-90 mins > jack3d e vai treinar. A minha opiniao é que, pra galera em geral, compensa mais o porte de nutrientes do que ficar sem nada no estomago só pra dizer que usa um suplemento em jejum

Abracos

[Mvsp 0]

Eu tenho a mesma duvida, to querendo tomar o jack3d, porem, treino as 5 da manha, acordo 4:30, já acordo cedo pra caramba, faço uma refeição nesse horário e vou pra academia, com o jack3d fico pensando como será meu procedimento, ou vou ter que fazer o treino em jejum ou tomar o jack3d junto com o desjejum.

[nitrixx 7]

Acredito q acordar , tomar o jack e ir treinar e errado ..sei la ...sao 8 horas de sono, teu corpo consumindo energia, praticamente todo mundo acorda em estado de catabolismo ..!!.. e ir puxar ferro direto ...creio que va ser mto o strress ..!

agora um intervalado de 2 horas , so msmo se foi uma refeicao pesada ... ! se tomar um whey com aguar e glutamina , acho q da pra esperar uns 45 min e mandar jack e ir treinar.. !!