Dúvida Com Creatina

[allanPF 0]

Olá pessoal, muito boa tarde!

Sou novo aqui no fórum, e me registrei para tentar sanar uma dúvida aqui com vocês:

Faço academia a pouco tempo e preciso perder peso e ganhar massa muscular (atualmente estou com 79kg e tenho 1,77).

Bom, gostaria de saber se eu posso tomar creatina e malto, ou se isso pode prejudicar em algo em relação a perca de peso. Atualmente estou tomando whey, BCAA e glutamina.

Desde já agradeço a ajuda! Já faz algum tempo que estou acompanhando o fórum e tem sido extremamente útil. Parabéns a todos