Off Para 2011 Com Qualidade Bf Baixo

[HeartBreaker 39]

shape ta mto legal , destaque para a expansao de dorsal , muito largo os ombros e ta com uma qualidade muito boa , so faltou levantar voo ali hehe!

[kilsomaromba 93]

shape ta mto legal , destaque para a expansao de dorsal , muito largo os ombros e ta com uma qualidade muito boa , so faltou levantar voo ali hehe!

opa brother vlw ae hahaha levantar voo ia ser baum daqui a pouco vo posta o treino de perna meu

Abraço ae e Bons treinos!!!

[kilsomaromba 93]

Ta ae meu treino de perna espero que curtem

[El duende 4]

Show o shape, parabéns.

Quando não está ciclando você mantém esse volume de treino ai mesmo ou diminui um pouco?

Abç.

Editado Outubro 12, 2010 às 18:10 por El duende

[kilsomaromba 93]

Show o shape, parabéns.

Quando não está ciclando você mantém esse volume de treino ai mesmo ou diminui um pouco?

Abç.

Opa blz brother, bom no momento ainda não to ciclando quando to ciclando o treino é bem mais fudido eu treino até o musculo não aguentar mais nada logo logo irei ciclar novamente ciclo do off pra ganha uns KG dai irei filmar o treino durante o ciclo.

Vlw ae Brother um abraço e Bons treinos.

[badanha 0]

Monstrão, shape loco mesmo!

[Brenex 1]

caara monstro mesmu viuu !

com certeza vai com tudo pra ganhar em primeiro esse ano !

mais cara de booaa heheh seu shape é meu objetivo uheuheuhe nen muuito rasgado e nen aparecendo gorduras ,

mais boa sorte ae e bons treino , um dia chegarei a nesse shepe ae! uehuehue ,tenhu 16 anos treino a 2anos e 4 meses quem sabe dáa nee?

uehuheueh abraçoo

PS: e qual a sua alturaa mesmuu?

nao sei c vc já disse mais nao achei

Editado Outubro 14, 2010 às 17:00 por Brenex

[Renan Dias 2]

Muito foda seu corpo!

Evolução excelente, parabéns pela dedicação.

Abraços.

Sua perna está ótima

[kilsomaromba 93]

caara monstro mesmu viuu !

com certeza vai com tudo pra ganhar em primeiro esse ano !

mais cara de booaa heheh seu shape é meu objetivo uheuheuhe nen muuito rasgado e nen aparecendo gorduras ,

mais boa sorte ae e bons treino , um dia chegarei a nesse shepe ae! uehuehue ,tenhu 16 anos treino a 2anos e 4 meses quem sabe dáa nee?

uehuheueh abraçoo

PS: e qual a sua alturaa mesmuu?

nao sei c vc já disse mais nao achei

opa Brenex blz, concerteza brother logo vc vai chegar no shape que vc quer vc é novo ainda so dedicar aos treinos e dieta, minha altura é 1,72 vlw mesmo ae e bora crescer!!

Abraço e Bons treinos!!!

Monstrão, shape loco mesmo!

vlw ae brother

Abraços e Bons treinos!!

Muito foda seu corpo!

Evolução excelente, parabéns pela dedicação.

Abraços.

Sua perna está ótima

vlw ae Renan

Abraço e bons treinos!!!

[kilsomaromba 93]

fotos atuais deu uma roliçada alimentei mals esses dias mas vo baixar o bf em breve ta ae as fotos

link das imagens grandes

http://img836.imageshack.us/i/1003656p.jpg/

http://img829.imageshack.us/i/1003660.jpg/

http://img177.imageshack.us/i/1003659.jpg/

Editado Outubro 15, 2010 às 02:25 por kilsomaromba