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Gusmão420: bom não tenho nada contra o leite, mas fico com o pé atraz sobre engrossar a pele por isso não uso e lactose tb da muito gases ne mim dae é osso na academia :lol: a eu editei a dieta tinha esquecido de algumas coisas depois confere la qualquer duvida tamo ae

abraço e bons treinos

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Galera chego a filmadora fiz um video para testar fico até legals mas mesmo assim filmei a noite qualidade num fico muito boa vo espera passa a temporada de ferias agora esvaziar a academia para poder gravar os treinos.

abraço e bons treinos!!!

Postado

Po kilso, n leve a mal meu comentário, mas tu ta com uma dificuldade mt grande pra posar, ta desengonçado rs

fica olhando os videos dos bb e fica em frente ao pc tentando fazer o mesmo.

mas o shape ta bãoo, boa sorte ai, abraço.

Postado (editado)

ulisseslol : vlw ae desengoçado mesmo :lol: hehe tipo ta frio demais aqui to cheio de dor no corpo pulso estourado ta osso pantu doendo dae tava foda para força vo manda uma nandrolona e um citoneurim ve se resolve e faze um deload mas direto to treinando pose, ve se melhora

vlw ae abraço!!

Editado por kilsomaromba

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