Off Para 2011 Com Qualidade Bf Baixo

[guilhermexxx 6]

Parabéns pelo shape.

Quando não está ciclando consegue ter ganhos ou pelo menos manter?Qual a dosagem de testo que vc usa pra bulk e para cutting?Pretende competir sempre?Acha que uma hora terá que ficar em um ciclo "eterno" para continuar evoluindo?

[kilsomaromba 93]

e voce usa o que nos ciclos ?

geralmente no ciclo de off uso uma testo mais lenta enantato combinado com trembolona e boldenona. no ON eu uso uma testo mais rapida propionato combinado com clemb trembo bold e stano. agora irei usar GH to vendo uma combinação de GH com insulina pro meu off.Abraço ae e bons treinos

Editado Setembro 19, 2010 às 19:31 por kilsomaromba

[kilsomaromba 93]

Parabéns pelo shape.

Quando não está ciclando consegue ter ganhos ou pelo menos manter?Qual a dosagem de testo que vc usa pra bulk e para cutting?Pretende competir sempre?Acha que uma hora terá que ficar em um ciclo "eterno" para continuar evoluindo?

Bom no off geralmente quando ciclo ganho 6 a 5kg a dosagem de testo não uso muito alta maximo que chega por semana é 750mg não curto dosagem altas demais com uma dosagem menor tem os mesmos ganhos e sem fuder tanto, bom a respeito de competir pretendo competir ate virar pro espero q um dia eu consiga essa de ciclos longos sou extremamente contra pois tanto é q se ciclar por muito tempo as Drogas ja não faz efeito nenhum pois seu corpo ja está acostumado com a substancia acho q tudo tem seu limite. Abraço ae e Bons treinos!!

[mestre_arnold 0]

eae amigo!

vc poderia compartilhar conosco sua divisão de treino, exercicios...

Há-braços e bons treino...

[kilsomaromba 93]

eae amigo!

vc poderia compartilhar conosco sua divisão de treino, exercicios...

Há-braços e bons treino...

Posta meu treino atual ae

Segunda:

Perna

Agachamento na barra livre 4x10

Agachamento na barra livre pela frente 4x10

Lag press 45º 4x12

lag press 90º 4x12

Cadeira extensora 4x10

Hack squat 4x10

Terça

Peito e triceps

crucufixo com halters 4x10

supino inclinado 4x10

Supino reto 4x10

Cross over 4x10

triceps corda 4x12

triceps testa 4x12

Aerobico 30min

Quarta:

Costa

Dead lifit 4x12

Costa no pulley puxada pela frente 4x10

Costa no pulley pegada fechada 4x10

remada baixa na maquina 4x10

remada unilatera com halters 4x10

ABS

Aerobico 30min

Quinta:

Femoral

Cadeira adultora 4x12

Mesa flexora 4x15

Agachamento por tras 4x10

agachamento pela frente 4x10

Stiff 4x10

Sexta:

Ombro e Biceps

Desenvolvimento atras da nuca com barra: 4x12

puxada vertical com barra: 4x12

elevação lateral com halters: 4x12

Rosca direta: 4x10

Rosca sentada com halters: 4x10

Rosca scott: 4x10

Aerobico 30 min

Ta ae meu treino um abraço a todos e bons treinos

[morenna 0]

Oiiii grandão...teu shape tá mt show cara! proporções e simetria perfeita!

pernão mt showww....ah,roubei a tua série de perna tá ok? bjão!

[kilsomaromba 93]

Oiiii grandão...teu shape tá mt show cara! proporções e simetria perfeita!

pernão mt showww....ah,roubei a tua série de perna tá ok? bjão!

oi morenna, tem problema não pode pega rsrs vlw ae pelo elogio

beijão abraço e bons treinos

[phe 2]

Parabens mesmo, tá grandãoo ..

[kilsomaromba 93]

Parabens mesmo, tá grandãoo ..

vlw ae brother abraço ae e bons treinos

[kilsomaromba 93]

Eae galera posta a foto da tatto q eu fiz peguei o tribal da House of Pain q o branch warren usa as roupas

link da foto:

http://img651.imageshack.us/i/img14801.jpg/

No Pain No Gain

Abraço a todos do forum