Fratura No Mbro [Urgente]

[ggustavo93 2]

Boa noite amigos...

Bem, direto ao assunto: Resbalei na minha cara e cai, o ombro nao chegou a quebrar e nem sei se trincou, foi coisa poca segundo o médico, mas dói bastante.

Ele me disse que só poderei voltar para musculação em 20~30 dias.

Porém eu nao quero ficar tanto tempo assim fora da academia.

@Editando: Treino há 1 ano e 5 meses.

Dúvida 1: Posso voltar antes? Quantos dias em repouso?

Dúvida 2: Em quanto tempo, me alimentando bem, o corpo vai começar a perder massa magra?

Agradeço desde já.

Aquele abraço!

Editado Setembro 13, 2010 às 00:19 por ggustavo93

[mvterra 1]

Deveria ter perguntado ao medico... se fosse comigo eu treinaria so pernas ateh o ombro tah 100%.

[SantiagaO 8]

Ahhh num ouve o médico num... Certamente ele não estudou para isso e só chutou um tempo pra vc, que foi muito ainda neh, então relaxa, amanhã jah volte a treinar e pare de ouvir médicos...

;D

Espero ter ajudado! Abraço

[brunorocha 4]

Ahhh num ouve o médico num... Certamente ele não estudou para isso e só chutou um tempo pra vc, que foi muito ainda neh, então relaxa, amanhã jah volte a treinar e pare de ouvir médicos...

;D

Espero ter ajudado! Abraço

(2)

medico?? bobeira, pergunte a alguem aqui do forum q deve saber muito mais q um medico formado com anos experiencia

mano se ele falou pra vc fica um mes de repouso, eh pq ele sabe o q ele ta fazendo

pior vai ser se vc for na academia e foder de vez o ombro e tiver q ficar fazendo fisioterapia por uns 6 meses para melhorar de vez e voltar no seu ritmo normal

segue firme na dieta aai e se conseguir faz pernae abdmominal q deve ser mais d boa

de preferencia para as maquinas ja q pode ocorrer alguma lesao quando for trocar o peso dos aparelhos(10,15,20kg)

de resto segue na dieta q um mes eh rapido

[StreetFighter 4]

Bem, direto ao assunto: Resbalei na minha cara e cai, o ombro nao chegou a quebrar e nem sei se trincou, foi coisa poca segundo o médico, mas dói bastante.

O que vc quis dizer com isso???

[M2a 45]

Cara, mantem a dieta, e fica o tempo que o médica mandou pô, tu é panqueca ?

Melhor fica 1 mês sem treinar do que 1 ano. bora por a cabeça pra pensa né.

[Visitante Flex W.]

Esses caras andam caindo atoa.

Parem de brincar de pique esconde e barata que os riscos diminuem.

Nem tem o que falar já falaram que o que tinha de ser dito, tu vai no médico e não se esclarece e vem tirar dúvida com leigos.

[kossako 5]

1 mês tá de graca

Tem gente que fica aí 6 meses parado, que é o que vai acontecer se voce for pra academia esse mes ai

[redlight 136]

auhuahuahaua, é incrível como nego só considera certo aquilo que quer ouvir. o cara vai num médico e ouve uma coisa que não queria ouvir, aí vem num fórum de internet perguntar pra um monte de leigos pra ver se alguém incentiva ele a se fuder, que é o que ele quer.

ô menino panquinho, se vc quiser passar por cima da opinião de médico, passe por conta própria, ao invés de ficar esperando que os outros lhe deem coragem pra fazer isso, só pra lhe dar uma falsa sensação de segurança.

cada uma que eu vejo...

[ggustavo93 2]

É verdade pessoal...

..Desculpa pela minha atitude, vou colocar o rabo no meio das pernas e ficar esse 1 mês quietinho...

Agora que eu já sei que não tem nada mais a fazer, o único meio de DIMINUIR as perdas seria cuidar da dieta?