Ombros Dwight Howard

[Breno Holanda]

http://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/17/ombros-largos-aprenda-a-treinar-o-deltoide/

[SpyThieF]

KKKk acho que todo mundo que postou nos topicos em 2010, ja tem os ombros maiores que do dwight kkkkkk

Acho que o fator principal é o esporte que o mesmo pratica.

Nesse video aki em cima '-' Nunca tinha visto desse supino cheio de cordinhas irairaiira, alguem sabe o pq delas?? aumenta peso ou pra maior estabilidade e equilibrio?! '-' Cheio de exercicios estranhos kkkkk tem um que ele sai engatinhando de lado puxando a corda '-' certeza que é pelo esporte que ele pratica, é tipo os treinos que um jogador de tenis faz na academia que vejo.

Editado Março 9, 2012 às 22:33 por SpyThieF