Voador ( Peck Deck )

[kossako 5]

Parece que tem um 3o jeito que é fazer em L deitado , tipo

Faz a mão empurrando as almofadas

Não sei, no voador me dói o antebraço, agora já acostumei, mesmo assim é bizarro

[Daniel_moraes 0]

o primeiro eh mais estilo crusifixo , e o segundo em L

mais ah diferença no resultado ? :B

[luizmarcio 4]

bom na minha opiniâo eu achoo cricifixo melhor eu so faço peck deck quando os bancos estâo ocupados falando de exercicio isolador peitoral claro

crucifico hahahaha erro

crucifixo eita agora foi hahahahha