Melhor Exercicio Na Sua Opnião!

[LeandroTwin]

Se faltou algum exercicio manda ae que eu coloco. Lembrei desses só..

Tentem votar em 3 no máximo por categoria... pra ficar mais selecionado hehehe

Abraço

[broggui]

tópico legal

[brunogro]

tópico genial

[ulukai]

Gostei Gostei

[MarinhoBF]

Tirou onda, ja votei!

[xChesterx]

Gostei bastante, e ja votei, mais acho que pra biceps faltaram alguns...

Como simultanea sentado no banco etc...

Mais excelente ideia =)

[pedroviski]

Bacana o tópico.

O foda é fazerem confusão com os nomes dos exercícios apresentados por conhecerem o exercício mas por um nome diferente.

Não respondi, mas uma sugestão Leandroviski: Se eu fosse responder isso aí de acordo com o que considero bom para minha individualidade, nos exercícios para dorsal só teria como marcar uma opção, uma vez que os outros 2 que eu considero os melhores para mim não estão aí. Seria bacana incluir (apesar de menos populares entre a galera aí): Puxada vertical/Pulldown (como preferir) com o triângulo e Pullover no cross.

A propósito parece ter faltado barra fixa também.

Grande abraço.

[pepsilitro]

Oloco só eu faço Avanço nessa bagaça aqui????????????

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[LeandroTwin]

Gostei bastante, e ja votei, mais acho que pra biceps faltaram alguns...

Como simultanea sentado no banco etc...

Mais excelente ideia =)

Bacana o tópico.

O foda é fazerem confusão com os nomes dos exercícios apresentados por conhecerem o exercício mas por um nome diferente.

Não respondi, mas uma sugestão Leandroviski: Se eu fosse responder isso aí de acordo com o que considero bom para minha individualidade, nos exercícios para dorsal só teria como marcar uma opção, uma vez que os outros 2 que eu considero os melhores para mim não estão aí. Seria bacana incluir (apesar de menos populares entre a galera aí): Puxada vertical/Pulldown (como preferir) com o triângulo e Pullover no cross.

A propósito parece ter faltado barra fixa também.

Grande abraço.

Opa, eu tentei deixar mais geral.. pq tem mil e uma variações né?

Tinha dado branco ai eu coloquei barra livre kkkkkkkkkkkkkkkkk vou arrumar.. barra fixa.

Abraços pra todos, valeu galera

[Gusmão420]

Curti esse topico, até pensei em fazer um assim antes! hehehe

Cara faltou o abd infra na mesa declinada

Abraços