Bulking Ou Crescer Com Qualidade?

[adickel 2]

Eai mlkada gostaria de saber da opiniao e experiencias de voces....

Vcs preferem crescer mesmo com gordura e depois secar ou crescer com qualidade?

tenho 1,72 e 78 kg sempre fiz musculação em casa e paw vo entra numa academia de verdade agora essa semana

vo fazer um bulking monstro... Pretendo bulkar até uns 90 kg e depois secar vo abrir mao de minha definição....

Mas eai oq vcs acham vcs fariam isso ?

flw

abração

[phe 2]

crescer com qualidade, sempre! bulk não significa comer porcaria e ganhar peso de gordura

[Mass Again 0]

na verdade o bulking sujo que é comer porcaria no bulking a pessoa só eleva as taxas de carbo proteina etc que come...

a principio acho que depende do seu objetivo,se seu objetivo for uma hipertrofia visando um tamanho GG (: o bulking é indispensavél precedido do cut..

mas se n for o caso seja frango e faça fitness (brincadeira uhaua!)

[Bibiano 28]

eh bem dificil "crescer seco " opto pelo bulking!

[adickel 2]

crescer com qualidade, sempre! bulk não significa comer porcaria e ganhar peso de gordura

Logico, mais vc engorda fato só olhas o Mr.Olympias em off...

Vc abre mão sim de qualidade e definição muscular mesmo sem comer "porcarias"

Li em algum lugar nao lembro agora que o proprio ROleman diz:Vc deixa 9 meses só pra crescerr depois se preocupa com a qualidade e defnição muscular depois os outros 3 meses vc seca

flw

[kigoU 2]

faz um bulk limpo para futuramente qndo for definir

seja mais facil!

[pilsk 2]

prefiro racha e indo crescendo

[LeandroTwin 2093]

Eu prefiro off que não se preocupa em ganhar gordura, mas... nada exagerado, apenas algumas calorias acima do necessário, vindas de alimentos de boa qualidade. Se eu tiver com vontade de comer alguma besteira durante o dia, como sem peso na conciencia.

Eu gosto assim por que eu levo muito a sério o cutting e ficar o ano inteiro stressado com dieta não da certo. Então eu tiro o off pra crescer e relaxar, comer o que quiser sem esquentar a cabeça.

Abraço

[garoto prodígio 0]

De uma olhada nessa matéria, estou usando e tá funcionando (pelo menos em mim)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27414-passo-a-passo-montando-uma-rotina-para-ganho-de-massa-magra/

[broggui 3]

prefiro fazer um bulk controlado,sempre vem umas gordurinhas,mais da pra perder rapidinho depois