Catabolismo

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Porra, tô com uma neura meio babaca eu acho, mas vamos lá...
Ontem eu treinei pesado (ficha nova) e qd cheguei em casa quebrei a chave na porta.
resultado: fiquei uns 30,40 minutos sem tomar o shake. Eu nao levo o shake pq moro do lado da academia (nem 5 minutos), dai tomo em casa msm, mas ontem deu essa merda.
Isso NUNCA aconteceu. Tomo religiosamente o shake em menos de 5 minutos dps do treino.

Qual o prejuízo em acontecer isso 1 dia?
Tô exagerando na neura ou devo ter perdido os músculos que trabalhei?

Agradeço a atenção ;D

[yeah_buddy 74]

ta exagerando sim cara... relaxa

[No Pain No Gain 3]

[quote]ta exagerando sim cara... relaxa[/quote]

(2) que neura em veio!!!

[Fox 488]

Caraca velho, você conseguiu me superar na neura hahahaha

Você tá muito bitolado mano, sem necessidade, você tem que ficar mais sussa xD

[GjM 0]

fica tranquilo....vc nao é o unico que tem essa neura