Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

  

57 votos

  1. 1.

    • AB
      3
    • AB2X
      6
    • ABC
      8
    • ABC2X
      16
    • ABCD
      8
    • ABCDE
      12
    • ABCDEF
      0
    • Outro? Qual?
      4


Posts Recomendados

Publicidade

  • Respostas 22
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postado

[2]

Quem acompanha meus posts sabe o tanto que eu falo mal da galera que usa ABCDE e como eu gosto de ABx1.5 :D

Atualmente estou fazendo:

Pernas

Peito/Ombro

Costas

OFF

Pernas

Upper Body (Peito/Costas/Ombro/Triceps/Biceps)

OFF

Seria tipo um ... ABC-OFF-AD-OFF acho :mellow:

Fala a quantidade de EXercicios e séries que você faz, Fazendo favor!

Principalmente no Upper Body!

abraço!

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...